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Alle Episoden

Wie lernt man Frustrationstoleranz im Erwachsenenalter?

Wie lernt man Frustrationstoleranz im Erwachsenenalter?

47m 5s

In dieser Folge stellen wir uns der Frage, wie man Frustrationstoleranz auch noch im Erwachsenenalter lernen kann (wenn dies vielleicht in der Kindheit versäumt wurde). Wir erzählen was uns zu einer besseren Frustrationstoleranz verholfen hat.

Mehr Energie im Elternalltag

Mehr Energie im Elternalltag

65m 11s

Fühlt ihr euch ausgebrannt oder seid auf dem Weg dorthin? Dann ist genau das die Folge für euch, denn hier geht es darum was ihr tun könnt, um mehr Energie im Alltag zu haben und euch wieder besser zu fühlen.

So bekommen Eltern mehr Zeit für sich

So bekommen Eltern mehr Zeit für sich

51m 50s

Me-Time, Paarzeit und das tun, was man gerne tun würde. Das kann man sich als Eltern abschminken oder? Wir sagen nein und erzählen euch in dieser Folge wie das alles möglich wird ohne dass die Kinder zu kurz kommen.

Eltern als Team

Eltern als Team

52m 28s

Habt ihr manchmal das Gefühl, dass ihr mit eurem Partner im Alltag nicht an einem Strang zieht und dadurch alles unnötig schwierig ist?
In dieser Folge gibt es Tipps, wie die gemeinsame Elternschaft besser gelingt.

Ist Kita schlecht für mein Kind?

Ist Kita schlecht für mein Kind?

53m 42s

Existenzielle Trennungsangst, Bindungsschaden, Stress und Resignation. Berechtigte Sorgen oder Panikmache?

Ist das Fläschchen schlecht für mein Baby?

Ist das Fläschchen schlecht für mein Baby?

46m 23s

Stillen gilt als das Beste – und trotzdem kämpfen viele Mütter damit. Gleichzeitig wird die Flasche oft kritisch gesehen. Aber was stimmt wirklich?
Wir sprechen ehrlich über die Herausforderungen beim Stillen, über Erwartungen, Überforderung und darüber, warum es manchmal genau richtig ist, einen anderen Weg zu gehen.

Weniger Stress im Haushalt - so helfen Kinder mit

Weniger Stress im Haushalt - so helfen Kinder mit

81m 17s

Wie schön wäre es doch, wenn die Kinder sich am Haushalt beteiligen würden statt ständig Chaos zu verbreiten und Arbeit zu machen. Das ist kein Wunschdenken, denn in dieser Folge wird klar, wie man genau das Schritt für Schritt erreichen kann.

Eifersucht aufs Baby? So klappt’s mit Geschwistern

Eifersucht aufs Baby? So klappt’s mit Geschwistern

61m 57s

In dieser Folge geht es darum, wie es sich vermeiden lässt, dass Geschwisterkinder eifersüchtig auf das Baby werden. Wir sprechen darüber woher Eifersucht kommt und was wir als Eltern tun können ohne ständig am Limit zu sein.

Regeln durchsetzen ohne Schimpfen

Regeln durchsetzen ohne Schimpfen

77m 5s

Kennt ihr auch diese Eltern, die völlig entspannt sind? Eltern, die zwei oder mehr Kinder haben und den Anschein machen als würden sie ohne Mühe ihren Familienalltag bewältigen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie genau das für jeden möglich wird.