Q&A: Kinderfrust, Zähneputz-Dramen und Partnerschaftsfragen

00:00:00: (Dynamische Musik)

00:00:01: Wir sind zurück mit einer neuen Folge.

00:00:08: Letzte Woche ist leider ausgefallen.

00:00:10: Wir haben es einfach nicht zeitlich reingekriegt.

00:00:13: Irgendwie war einfach zu viel los.

00:00:15: Und ich hab dann ressourcenmäßig gesagt,

00:00:18: Martin, ich kann nicht.

00:00:19: Ich imübe das uns alles zu viel.

00:00:21: Wir müssen diese Folge ausfallen lassen.

00:00:23: Verzeiht uns bitte.

00:00:24: Aber wenn so eine Folge mal ausfällt und wir das nicht angekündigt haben,

00:00:28: ist es nicht irgendwie, weil wir ...

00:00:30: und es nicht so wichtig ist oder keine Ahnung,

00:00:32: sondern weil es nicht möglich war, die aufzunehmen.

00:00:35: Für diese Folge haben wir uns überlegt, ein Q&A zu machen.

00:00:38: Ihr habt echt mega spannende Fragen gestellt.

00:00:41: Und da wollen wir gleich mal rein starten

00:00:43: und eure Fragen beantworten.

00:00:45: Falls ihr das verpasst habt,

00:00:48: ihr habt uns die Fragen bei unserem Instagram-Account-Mutti,

00:00:52: die beste Punkt, Podcasts in der Story stellen können.

00:00:55: Wenn ihr generell Fragen habt oder uns Feedback geben wollt

00:00:58: für Folgen, Ergänzungen habt oder eben so was wie ein Q&A nicht verpassen wollt,

00:01:02: folgt auf jeden Fall diesem Account.

00:01:04: Ja, perfekt.

00:01:06: Und tatsächlich wollte ich jetzt an der Stelle noch mal kurz sagen,

00:01:10: ich hab nämlich noch überlegt, ob ich auf dem ...

00:01:12: Also da hochlade quasi am Mittwoch, dass die Folge eben ausfällt

00:01:16: beziehungsweise später kommt, weil eigentlich hatten wir geplant,

00:01:20: sie Donnerstag oder Freitag rauszubringen.

00:01:22: Aber leider sind dann unsere Kinder halt noch krank geworden

00:01:26: auch weil in der Kita ein dubioses Magen-Darm-Dings ausgebrochen ist.

00:01:31: Und wir wollten, dass unsere Kinder davon verschont bleiben.

00:01:34: Aber die sind dann eben, wie gesagt, zusätzlich krank geworden.

00:01:37: Aber eben trotzdem krank.

00:01:39: Deshalb waren dann auch die Kapazitäten nicht mehr da,

00:01:42: um irgendwie noch mal was aufzunehmen.

00:01:44: Deshalb kam dann auch keine Ankündigung.

00:01:46: Vielleicht müssen wir da auch noch mal gucken,

00:01:49: wenn's Mittwoch nicht da ist, sagen wir, es fällt einfach raus.

00:01:52: Ja, ich weiß. - Ich war vielleicht kürt.

00:01:54: Ich weiß nicht, ob ihr mal count, weil wenn dann kommen dort

00:01:57: Ankündigungen rein. - Ja.

00:01:59: Alles klar, wir starten einfach mal mit der ersten Frage.

00:02:02: Ich werd sie vorlesen.

00:02:03: Glaubenssatz, institutionelle Betreuung erst ab Ex-Jahren.

00:02:07: Woher, was haltet ihr davon?

00:02:09: Das ist auch mal eine komplexe Frage.

00:02:12: Ich hab die Fragen übrigens nicht durchgelesen.

00:02:15: Wollt ihr zu dem Thema noch mal eine Sonderfolge,

00:02:18: wenn ja, dann kommentiert das mal.

00:02:20: Ich glaub, das ist auch ein Thema,

00:02:22: wo wir unsere Folgenliste drauf haben,

00:02:25: also, worüber wir eine separate Folge geplant haben.

00:02:29: Voll, also gerade um so Fremdbetreuung

00:02:31: geht ja vor allem wahrscheinlich um so Kita und so was,

00:02:34: nicht um Großeltern.

00:02:35: Wenn euch das aber zum Thema Großeltern haben,

00:02:37: wir haben tatsächlich schon eine Folge.

00:02:39: Da könnt ihr auf jeden Fall mal reinhören,

00:02:41: die heißt Harmonie mit den Großeltern.

00:02:43: Glaubenssatz, okay.

00:02:45: Also, ich finde die Frage ist so komplex,

00:02:47: weil es so viele Faktoren nicht rein spielen,

00:02:50: aber ich hab angefangen bei, was ist das für eine Einrichtung?

00:02:53: Ja, und angefangen bei mit X Jahren,

00:02:56: so ist ja ein Unterschied, ob du sagst,

00:02:58: mit einem halben Jahr geb ich mein Kind in die Kita,

00:03:01: oder mit zwei, drei Jahren vielleicht.

00:03:03: Ja, aber auch da hängt es halt komplett von der Einrichtungsart

00:03:06: und Qualität an, ob ich sagen würde, es ist gut oder schlecht.

00:03:09: Also, ich würde zum Beispiel sagen,

00:03:11: wenn du dein Kind mit drei Monaten für zwei Stunden am Tag

00:03:14: zu einer Nenny oder sowas gibst,

00:03:16: die halt irgendwie maximal drei Kinder betreut

00:03:19: und eine gute Bindung zu dem Kind hat,

00:03:21: dann ist es halt einfach mega geil.

00:03:25: Also, weil das Kind hat eine zusätzliche Bezugsperson,

00:03:27: du hast zwei Stunden Entlastung am Tag,

00:03:30: was halt einfach nur positiv sein kann so.

00:03:32: Und ja, also, es ist halt keine Person,

00:03:36: die jetzt komplett überfordert ist,

00:03:38: sondern sie ist halt liebevoll zugewandt, bla, bla, bla.

00:03:41: Aber ein dreimonter-altes Baby in eine Einrichtung zu geben,

00:03:44: wo 18 andere Babys noch sind und nur eine erzieherin,

00:03:47: halte ich jetzt für keine gute Idee.

00:03:49: Man kann das gar nicht so pauschal sagen.

00:03:51: Also, man kann, glaube ich, nicht pauschal sagen,

00:03:53: dass Fremdbetreuung jetzt ab einem Alter x per se schlecht ist,

00:03:57: sondern es kommt halt immer darauf an, wie das gemacht wird

00:04:00: und ob das halt dem Kind gerecht wird.

00:04:03: Und unsere Meinung nach ist das möglich,

00:04:07: in jeder Situation irgendwie Fremdbetreuung zu haben,

00:04:10: die dem Kind, den Bedürfnissen des Kindes gerecht wird.

00:04:14: Genau, muss man halt im Einzelfall schauen.

00:04:17: Na ja, also, im Endeffekt muss es ja nicht unbedingt

00:04:19: den Bedürfnissen des Kindes immer gerecht werden,

00:04:21: weil das ist generell gar nicht so möglich.

00:04:24: Aber halt einfach nur, was mir wichtig wäre,

00:04:26: ist, dass die Bedürfnisse zumindest ernst nehmen

00:04:28: und halt auch gewaltfrei erziehen können.

00:04:32: Und dass der Betreuungsschlüssel halt nicht so ist.

00:04:35: Also, theoretisch ist es möglich,

00:04:36: wenn da irgendwie 18 Babys so ein Kleinkinder sind

00:04:39: und eine Betreuungsperson,

00:04:40: dass die es aus irgendeinem Grund hinbekommt, nicht zu überfordern.

00:04:44: Also, das ist ein sehr unwahrscheinliches Szenario.

00:04:47: Und für mich wäre es einfach nur wichtig,

00:04:49: dass ich quasi wie so gewährleisten kann,

00:04:52: oder dass die Umstände so aussehen,

00:04:54: als würden die Erzieher*innen oder wer auch immer halt nicht überfordern.

00:04:58: Also, dass halt eben deshalb der Betreuungsschlüssel gut ist.

00:05:01: Weil einfach, ja, sobald jemand in Stress kommt

00:05:04: und eben sich überfordert fühlt und so weiter,

00:05:06: dann steigt ja auch das Risiko für Gewalt und so was.

00:05:08: Ja.

00:05:09: Und dass halt die Bindung oder die Beziehung zwischen

00:05:14: den Betreuer*innen und dem Baby halt gut sind.

00:05:18: Ja.

00:05:19: Also, dass sich das Baby da sicher und auch aufgehoben fühlt.

00:05:22: Oder das Kind oder was auch immer.

00:05:24: Falls ihr euch eine extra Folge zu dem Thema wünscht,

00:05:27: dann schreibt das gerne, weil das ist auch ein Thema,

00:05:29: wo man einfach eine ganze Folge drüber machen sollte.

00:05:32: Ja, da kommen ja auch viel so Glaubenssätze zusammen,

00:05:35: wie jetzt mit diesen Bindungspersonen oder auch so kulturelle Prägungen.

00:05:39: Also, wie Westdeutschland,

00:05:40: da tendieren die Mütter eher dazu,

00:05:42: später zu geben als in Ostdeutschland,

00:05:44: weil das halt so sozialisiert ist.

00:05:46: Generell, warte mal, was wollte ich jetzt gerade sagen?

00:05:49: Ach so, bei solchen Themen könnt ihr auch noch mal

00:05:51: wirklich in die Bindungsfolge reinhören.

00:05:53: Wenn euch da wegen der Bindung irgendwie,

00:05:55: wenn ihr euch da unsicher seid.

00:05:56: Da gibt es auf jeden Fall auch Antworten dazu.

00:05:58: Ja, voll. Oder halt eben in die Großelternfolge.

00:06:01: Indizienz, ja, genau.

00:06:02: Alles klar.

00:06:03: Mal zur nächsten Folge.

00:06:05: Frage.

00:06:06: Mal zur nächsten Frage.

00:06:08: Wie begleitet ihr beim Kind Frustrationen,

00:06:11: wo kann ich irgendwie besser begleiten als Frust?

00:06:14: Ich würde jetzt dazu mal sagen,

00:06:16: wir haben eine Folge zu Gefühle begleiten rausgebracht.

00:06:20: Und dort sagen wir eigentlich alles,

00:06:22: was ihr wissen müsst, wie man Gefühle begleitet.

00:06:25: Ich würde gerne noch mal auf diesen Unterschied

00:06:29: zwischen Wut und Frust eingehen und warum dir das schwerer fällt.

00:06:32: Weil ich glaube an sich, Frust und Wut sind jetzt ...

00:06:37: Also, man kann da differenzieren, aber ich glaube,

00:06:40: Frust ist im Kern auch Wut.

00:06:42: Und ich frage mich, wenn es dir schwer fällt,

00:06:44: Frust zu begleiten, aber Wut okay ist,

00:06:47: dass du vielleicht ein Problem damit hast,

00:06:50: wenn du der Meinung bist,

00:06:52: dass die Gefühle vielleicht nicht gerechtfertigt sind.

00:06:56: Und es deshalb schwerer zu begleiten ist.

00:06:59: Also, ich glaube, per se macht es keinen Unterschied,

00:07:02: ob du Frust oder Wut begleitest.

00:07:04: Und ich kann mir vorstellen, dass einfach bei dir liegt.

00:07:08: Dass du da differenzierst und eins schwerer für dich ist

00:07:12: als das andere.

00:07:13: Und dann müsstest du bei dir gucken, wo ist der Unterschied?

00:07:17: Und warum macht es für dich einen Unterschied,

00:07:19: ob es Wut oder Frust ist?

00:07:21: Was ist der Unterschied zwischen Wut und Frust?

00:07:24: Eigentlich hatte ich jetzt auch gesagt,

00:07:26: dass Frust wie eine mildere Form von Wut ist.

00:07:29: Und dann finde ich es auch fast eher einfacher auszuhalten.

00:07:32: Vielleicht ist es auch dieses ständige Rum-Nörgeln.

00:07:35: Ich glaube, ich kann mir vorstellen,

00:07:37: dass du vielleicht damit gemeintest,

00:07:39: wenn das Kind kommt und sagt, ich will spielen.

00:07:42: Und du sagst, ich will das gerade nicht,

00:07:44: ich will was anderes machen.

00:07:46: Und dann das Kind das nicht akzeptieren kann.

00:07:49: Und dann frustriert, reagiert und die ganze Zeit zu Rum-Nörgeln.

00:07:53: Oder dann anfängt, was viele Kinder da machen,

00:07:55: ist auch dazu zu tendieren,

00:07:57: ein Geschwisterkind anfangen zu ärgern,

00:08:00: weil sie langweilig ist.

00:08:01: Oder weil sie das kompensieren müssen, diesen Frust.

00:08:04: Das aussieht bei Kindern häufig durch ein Wut-Anfall und Frust,

00:08:08: durch destruktives Verhalten.

00:08:10: Ich würde es auch als Frust bezeichnen.

00:08:12: Und ich weiß, dass es im Kern ist es Wut,

00:08:15: aber ich würde es als Frust bezeichnen,

00:08:17: wenn das Kind keine Ahnung, was ausmalen möchte.

00:08:20: Das klappt nicht so, wie es sich vorstellt.

00:08:23: Und dann kriegt es ein Gefühlsturm.

00:08:25: Das würde ich auch unter Frust verstehen.

00:08:28: Aber ich finde schon, dass Frust wie eine Vorstufe von Wut ist.

00:08:31: Aber ich hatte letztens schon meine Unterhaltung

00:08:34: in der auch klar geworden ist.

00:08:36: Oder in der ich gefragt worden bin,

00:08:39: wie frustrationstolerant ich bin.

00:08:41: Da habe ich gemerkt, dass mein Gegenüber und ich uns gar nicht

00:08:45: so richtig einigen konnten, was ist jetzt wirklich Frust.

00:08:48: Ja. - Und deshalb, ich glaube,

00:08:50: das ist prinzipiell ein Problem, dass es sehr individuell ist,

00:08:54: was man als Frust bezeichnet und was man als Wut bezeichnet.

00:08:58: Ich glaube, bei so gerade Details an Gefühlen

00:09:02: ist es doch sehr individuell,

00:09:05: wo man quasi das Schema Wut hat und wo man das Schema Frust hat.

00:09:10: Und wie man das verordnet.

00:09:11: Das ist bei allen Sachen individuell, aber ich glaube,

00:09:15: bei so Gefühlen ist es noch individueller.

00:09:17: Ich würde trotzdem die Frage so beantworten,

00:09:20: nach meiner Definition von Frust,

00:09:22: weil du hast sie auch nach deiner Definition beantwortet.

00:09:25: Und wenn deine Definition, wie meine Definition ist,

00:09:28: quasi so was wie, dass das Kind nicht

00:09:31: irgendwie jetzt einen krassen Wutanfall bekommt,

00:09:33: sondern eher destruktives Verhalten, also anfängt,

00:09:37: ich weiß nicht, die Erde aus eurer Pflanze rauszupulen

00:09:40: oder keine Ahnung, irgendwie Ball durch die Gegend wirft

00:09:44: oder was weiß ich, und einfach so ein bisschen anfängt zu nerven

00:09:48: oder was Kinder aufhielmachen, wenn man sagt,

00:09:51: ich schreibe an meinem Laptop irgendwas

00:09:55: und ein Kind will mit mir spielen, kommt zu mir, sagt hier,

00:09:59: spielt mit mir, ich sage nein,

00:10:00: Kind fängt an, auf meiner Laptop-Tastatur rumzuhauen.

00:10:04: Das wäre so was, was ich als frustriertes Verhalten

00:10:07: quasi klassifizieren würde, also ich persönlich.

00:10:10: Und ich reagiere, früher hätte ich darauf sehr wütend reagiert

00:10:13: und mit Schimpfen und keine Ahnung was,

00:10:16: oder hätte mich resigniert gezeigt und gesagt,

00:10:18: okay, ich spiele jetzt mit dir, du hältst das anscheinend nicht aus.

00:10:22: Aber mittlerweile versuche ich einfach nur,

00:10:24: mein Dokument so in Sicherheit zu bringen,

00:10:27: dass ich das nicht reagieren kann.

00:10:28: Und dann lass das Kind einfach machen, nehmen die Zeit,

00:10:32: um quasi eine Pause zu machen, kurz durchzuatmen und abzuatmen,

00:10:35: weil das wird dem Kind auch langweilig.

00:10:37: Und wenn man darauf nicht reagiert,

00:10:39: dann hört so ein Verhalten auch einfach wirklich sehr schnell auf.

00:10:43: Und dann kommt das Kind voll oft auch schon mit einer eigenen Lösung,

00:10:47: um die Ecke zum Beispiel, ich könnte ja neben dir sitzen und malen.

00:10:51: Ich habe an der Stelle noch einen ganz wichtigen Tipp

00:10:54: für die Situation "Steuerung S oder Kommand S"

00:10:57: ist der Shortcut für Speichern.

00:10:59: Einfach drücken, dann ist das Dokument in Sicherheit.

00:11:02: Bei mir speichert das Dokument sich immer automatisch.

00:11:05: Das ist auch gut.

00:11:06: Aber ich würde es trotzdem schließen und ein anderes öffnen.

00:11:10: Ich würde sagen, Moment. - Moment.

00:11:11: Kurz speichern.

00:11:13: Ja, genau, also einfach so ein bisschen,

00:11:15: dass auch Akts akzeptieren, dass das Kind

00:11:17: gerade diese Übergangssituation nicht handeln kann,

00:11:20: frustriert reagiert und dann einfach den Frust halt aushalten,

00:11:23: indem man halt einfach auch das gar nicht näher thematisiert,

00:11:26: dass es jetzt frustrierend ist.

00:11:28: Also ich würde es gar nicht so groß,

00:11:29: jetzt bist du aber frustriert, das liegt da und daran nicht.

00:11:33: Ich würde da gar nicht frustriert auf eingehen,

00:11:35: sondern einfach nur die Situation gemeinsam so nehmen,

00:11:38: wie sie jetzt gerade kommt und dann ist es halt so.

00:11:41: Und halt selbst nicht wütend werden ist zu Hause.

00:11:43: Ja, genau, also wenn man das dann als Pause für sich selbst sieht,

00:11:47: dann ist ja eh gut.

00:11:48: Wenn ihr gerade Nudeln kochen halt vielleicht kurz vom Herd nehmen.

00:11:51: Wenn ihr das so habt, zur Gefühle begleiten,

00:11:54: hört in unserer Folge rein, wie bereits gesagt.

00:11:56: Da gibt es auf jeden Fall deutlich mehr Informationen.

00:11:59: Kommen wir zur nächsten Frage.

00:12:02: Wie gewaltfrei Zähne putzen,

00:12:04: wenn anderthalbjähriges Kind kaum mitmacht,

00:12:07: auch mit Liedern, Büchern und so weiter nicht?

00:12:09: Anerthalb, wieviele Zähne haben die?

00:12:13: Vier, fünf, sechs, sieben?

00:12:15: Hm.

00:12:16: Also ich glaube insgesamt,

00:12:19: wenn gar nichts klappt,

00:12:21: könnte das ein Zeichen dafür sein,

00:12:23: dass das Kind Zähne putzen mit Stress verbindet.

00:12:26: Und die falsche Herangehensweise wäre dann,

00:12:29: weiter Stress rauszumachen.

00:12:31: Weil das Kind dann natürlich, also das Problem ist ja,

00:12:34: dass das Kind das mit Stress verbindet.

00:12:36: Und dann wird es das auch weiterhin tun.

00:12:38: Beziehungsweise, wenn der Stress noch größer wird,

00:12:41: weil nichts klappt, dann verbindet es mit noch mehr Stress.

00:12:44: Und das ist auf gar keinen Fall eine Lösung,

00:12:47: weil so kann es ja nicht weitergehen.

00:12:49: Und dann ist es auch immer noch so,

00:12:51: dass man in dem Alter regelmäßig,

00:12:53: also einmal im Jahr, immer beim Zahnärzt.

00:12:55: Und ... - Ja, nach wie vor.

00:12:57: Ja, ja, genau.

00:12:59: Aber da auch, also seit sie halt Zähne haben.

00:13:02: Wow, solltet ihr übrigens auch machen generell.

00:13:04: Aber auf jeden Fall hatten wir auch eine sehr gute Kinderzahnärztin,

00:13:08: die wir jetzt leider nicht mehr haben, weil wir umgezogen sind.

00:13:11: Und die meinte halt auch, in dem Alter ist es eigentlich

00:13:14: gar nicht so relevant, was, wie viel und wie lang

00:13:17: ist die Routine des Putzens, also dass sie morgens und abends sich dran gewöhnen,

00:13:22: dass man da die Zähne putzt und dass sie da

00:13:24: zumindest einmal überall drüber geschrubbt sind, quasi.

00:13:27: Also dass sie die halt auch, wenn sie nur drauf rumkauen.

00:13:30: Ja, da können die eben auch auf der Brüste rumkauen selber.

00:13:33: Und was ich noch sagen wollte,

00:13:35: wenn eure Kinder Zähne putzen immer, immer komplett ablehnen,

00:13:38: könnte es sich auch lohnen, einfach noch mal zu gucken,

00:13:41: was ist das eigentlich für eine Zahnbürste, die wir da haben?

00:13:45: Weil wir hatten jetzt auch unseren Kindern neue Zahnbürsten gekauft,

00:13:47: die haben sich mitgeputzt und sich ausgestellt,

00:13:49: dass die neue Zahnbürste einfach super hart.

00:13:52: Also sie hat ja einfach weh getan im Mund,

00:13:54: obwohl sie sich die selbst ausgesucht hat,

00:13:56: weil da irgendwas Cooles drauf war, keine Ahnung.

00:13:58: Aber halt dann einfach noch mal eine kleinere, weichere Zahnbürste holen.

00:14:01: Genau, was wir halt machen, wenn es gar nichts geht,

00:14:04: ist auch gerne einfach mal ...

00:14:06: Was Martin schon gesagt hat, mit dem Druck rausnehmen,

00:14:08: viele haben halt einfach so viel Druck dahinter,

00:14:11: dass es einfach wirklich auch so was wie auf YouTube

00:14:13: irgendwie ein Lied anmachen oder so die beste Option ist.

00:14:16: Da müsst ihr vielleicht mal ein paar Wochen lang

00:14:18: mit irgendeinem Kinderlied auf YouTube die Zähne,

00:14:20: was drei Minuten geht, da gibt es ja auch viele Lieder.

00:14:23: Und danach ist aber dieser ...

00:14:25: ist es nicht mehr diese Verknüpfung im Gehirn,

00:14:27: Zähne putzen, gleich Stress.

00:14:28: Und es ist ganz wichtig, dass ihr diese Verknüpfung nicht ...

00:14:31: Ja. - Also nicht nur nicht ...

00:14:33: aufrecht erhalten sind und dass ihr die auflöst,

00:14:36: weil sonst putzt euer Kind immer Wachsenalter auch nicht gerne Zähne.

00:14:39: Und ...

00:14:41: was man halt einfach generell machen kann,

00:14:43: ist bei der Ernährung einfach gucken, Zuckerarm,

00:14:45: nicht keine Säfte und so ein Kram.

00:14:47: Und wenn ihr halt eh, also wenn ihr eh irgendwie ...

00:14:49: ganzheitlich eure Kinder ernährt quasi,

00:14:52: und da jetzt nicht so viel verarbeitete Lebensmittel und so,

00:14:55: dann ist das mit dem Zähne putzen auch halt so wild.

00:14:57: Ja, genau, das war nämlich das, was auch ...

00:15:00: unsere erste Zahnärztin dazu gesagt hatte.

00:15:02: Die meinte, ja, so bisschen auf der Zahnwüste rumkauen und so,

00:15:05: das passt alles.

00:15:06: Wichtig ist dann halt, dass die Kinder nicht Säfte trinken oder so,

00:15:10: weil die haben Zucker und die haben eben noch Säure.

00:15:13: Und Säure ist ja eben das, was die Löcher macht am Ende.

00:15:16: Ja.

00:15:17: Und gerade, wenn es in dem Alter darum geht,

00:15:19: eine Routine zu etablieren,

00:15:21: ist es eben wichtig, dass diese Routine etabliert wird,

00:15:23: aber ohne großen Stress, weil sonst etabliert man halt Stress,

00:15:27: und dann wird meinem weiteren Verlauf auch eben immer diese Probleme haben.

00:15:31: Ja.

00:15:32: Deshalb würde ich sagen, Hauptsache Stress rausnehmen.

00:15:35: Und wenn das Kind einen Tag nicht Zähne putzt,

00:15:37: wird's nicht gleich Löcher bekommen,

00:15:39: sofern es nicht die ganze Zeit Saft trinkt oder so.

00:15:42: Es gibt eben die ganze Zeit Saft trinken in dem Alter und Zucker essen.

00:15:46: Oder Quetschies.

00:15:47: Sobald er auf acht hat, diese Quetschies sind nicht wegen dem Inhalt,

00:15:50: was da drin ist, blöd, sondern weil die halt,

00:15:53: dadurch, dass die Kinder so transaugen,

00:15:55: diesen Fruchtzucker überall im Mund verteilen,

00:15:57: dass er Quetschies lieber mit einem Löffel geben.

00:16:00: Okay, spannend.

00:16:01: Aber genau, dass man irgendwie darauf achtet, dass das so passt.

00:16:05: Was halt sein kann, das war,

00:16:07: dass die Erfahrungen haben wir auch gemacht,

00:16:09: dass sie mal in einem bestimmten Alter Antibiotika bekommen.

00:16:13: Dann kann es sein, dass die Zähne belagbekommen.

00:16:15: Weil dort nämlich quasi ...

00:16:18: Also die Bakterien auf den Zähnen, da sind ja nicht nur schlechte Bakterien,

00:16:22: da sind auch eben gute Bakterien, die auch die Zähne beschützen quasi.

00:16:26: Und wenn die durch Antibiotika abgetötet werden,

00:16:29: dann kann es sein, dass sich relativ schnell so Zahnbelag bildet,

00:16:32: der dann relativ hartnäckig ist.

00:16:34: Das kann passieren.

00:16:36: Aber der geht mit der Zeit dann auch wieder weg.

00:16:39: Der ist plus recht hartnäckig.

00:16:41: Es dauert schon ein paar Monate, bis der wieder weggeht.

00:16:43: Aber im Zweifel, sucht euch einen guten Kinderzahnarzt

00:16:46: und lasst euch da noch mal beraten.

00:16:48: Und genau, im Endeffekt würde ich mir da,

00:16:51: solange ihr jetzt wirklich ...

00:16:53: Ich denke, wenn die Eltern auf Zähne putzen,

00:16:56: achten sie auch ein Stück weit auf die Ernährung.

00:16:58: Also achtet einfach mit auf die Ernährung.

00:17:01: Ja, genau.

00:17:02: Sobald das Gebiss vollständig ist, sind die Kinder auch älter.

00:17:05: Dann sind die ja so 2,5 bis 3, glaube ich.

00:17:08: Ich glaube, unsere Tochter ist fast 3,

00:17:10: die kriegt jetzt ihre letzten Backenzähne, ich glaube.

00:17:13: Ich krieg die noch Zähne. - Ich glaube schon,

00:17:15: dass die zweiten Backenzähne ...

00:17:17: Bin ich mir gar nicht sicher.

00:17:19: Aber bei ihr ist es jetzt halt auch so,

00:17:21: man hat das sehr deutlich gemerkt.

00:17:23: Auch bei unserem großen Kind so mit 3, 3,5,

00:17:25: bei ihr jetzt schon ein bisschen früher,

00:17:28: dass es dann entspannter wird, weil sie das verstehen,

00:17:30: mit dem Zähne putzen, weil es eine Routine ist,

00:17:33: weil man dann auch mal so was machen kann,

00:17:35: wie, dass sie ein Video angucken.

00:17:37: Natürlich muss man trotzdem noch drüber putzen,

00:17:39: aber das alles schon kontrolliert, da funktioniert.

00:17:42: Ab da ist es auch erst relevant, weil ab da ...

00:17:44: ist das Gebiss vollständig, und ab da essen die ja erst richtig viel.

00:17:48: Ja, und das ist auch so, wenn ...

00:17:50: Auch mit dem drüber putzen, das ist wichtig,

00:17:53: aber es ist zum Beispiel auch so, wenn das Kind mal ...

00:17:55: Wenn das gar nicht drüber putzen lassen will,

00:17:57: und das total stressig wird,

00:17:59: man dann soll es einfach selbst putzen,

00:18:01: dann mal drauf rumkauen, genau, das ist immer noch besser als nichts.

00:18:05: Dann kommt auch irgendwie Flurid überall mal hin.

00:18:07: Und genau, das passiert auch schon ein bisschen ...

00:18:10: Richtig sollte noch nicht die Regel sein.

00:18:12: Okay.

00:18:13: Gut.

00:18:14: Schauen wir mal, was hier die nächste Frage bringt.

00:18:18: Ist das ein Junge oder ein Mädchen?

00:18:29: Kind.

00:18:30: Bestimmt ein Wachstumshunge.

00:18:33: Ist das wichtig?

00:18:34: Ja, schon, weil ...

00:18:36: Also, wie viele Berliner sind das?

00:18:38: Ich hab mich gerade nur gewundert, weil es jetzt viele sein müssen.

00:18:42: Aber ich dachte, so ein 14-jähriger Junge im Wachstum ...

00:18:45: Ich könnte gar nicht mehr als ein Berliner essen,

00:18:47: vielleicht anderthalb, wenn irgendein Kind Berliner drauf ist.

00:18:50: Ja, aber ich glaub, wenn man im Wachstum ist,

00:18:52: dann ist es schon noch mal was anderes.

00:18:54: Ja, das stimmt.

00:18:56: Ich glaub, wenn Kinder fragen, warum zur Hölle ist das heimlich gegessen?

00:18:59: Ich würd halt so sagen, okay, wenn du ...

00:19:02: Ich glaub, ich fänds hauptsächlich richtig lustig.

00:19:04: Ich glaub, ich fänds einfach so absurd.

00:19:07: Es ist halt absurd.

00:19:08: Aber wenn das generell irgendwie so ein Problem ist,

00:19:11: dass das Kind sich dann egoistisch verhält,

00:19:14: vielleicht auch in anderen Situationen,

00:19:17: dann würde ich halt sagen, also ...

00:19:19: Prinzipiell würde ich da nicht schimpfen oder so

00:19:23: und das nicht bestrafen, weil das ja quasi ...

00:19:25: so ein ...

00:19:26: ja, so ein künstliches Erziehen ist an der Stelle.

00:19:30: Aber ich würd das Kind schon auf eine authentische Art spüren lassen,

00:19:34: dass das blöd war.

00:19:35: Wenn das einfach blöd war und alle Beteiligten enttäuscht sind

00:19:39: und das Blöd finden, dass keine Berliner mehr gibt,

00:19:42: dann wird das Kind merken, dass es blöd war.

00:19:45: Aber mit einem 14-jährigen Kind kann er auch schon reden.

00:19:48: Auf eine authentische Art und Weise.

00:19:50: Man kann halt auch drüber reden, aber ...

00:19:52: Ich würd sagen, es ist wichtig, dass das Kind

00:19:54: auf eine authentische Art und Weise vermittet bekommt,

00:19:57: dass das jetzt blöd war.

00:19:59: Weil ich glaube, ehrlich, so eine entspannte Haltung zu Zucker,

00:20:02: wie wir haben, haben die wenigsten.

00:20:04: Die meisten, die so eine Frage stellen, sind ja,

00:20:07: das Kind Völlerei und frisst so viel, dass ich nicht in keiner Hand ...

00:20:10: Oh ja, daran hab ich nicht gedacht. - Genau, weil wir null Bezug

00:20:14: zu dem Thema haben. - Stimmt.

00:20:16: Ich glaub, dass es gerade bei so popartierenden Mädchen auch

00:20:19: so ein Thema wäre von, mein Kind frisst da heimlich so.

00:20:22: Das ist halt auch ein Gestört ...

00:20:25: Kann an Zeichen für ein gestörtes Erstfalten sein,

00:20:28: das hab ich gar nicht reingelesen in die Frage,

00:20:30: aber ihr könnt ja wirklich diese Sorge hinterstecken,

00:20:33: was ist, wenn mein kindengestörtes Erstverhalten zeigt

00:20:36: und dadurch halt mehr gewichtig wird.

00:20:38: Ja, also im Endeffekt so die Frage, wie euer Kind aussieht,

00:20:42: also was für eine Körper von euer Kind hat,

00:20:44: sollte für euch komplett zweitrangig sein,

00:20:46: erstrangig sollte für euch sein,

00:20:48: wie die psychische Verfassung von eurem Kind ist.

00:20:51: Und ...

00:20:52: Ich bin der Meinung, dass ...

00:20:56: gerade diese Fixierung auf Körper dazu führt,

00:21:00: dass Kinder halt gestörtes Erstverhalten entwickeln. - Ja.

00:21:04: Und dann eben auch ein Risikofaktor für Übergewicht

00:21:07: oder mehrgewichtet, was auch immer ist.

00:21:09: Weil halt auch solche Fressattacken,

00:21:11: wenn das halt wirklich Fressattacken sind,

00:21:13: ich weiß nicht, wie viele Berliner es waren,

00:21:15: ob da jetzt zehn Berliner lagen,

00:21:17: weil dann wäre das natürlich schon ziemlich heftig.

00:21:20: Auch vier Berliner fänd ich schon viel.

00:21:22: Genau, könnte halt eine Art Fressattacke sein,

00:21:25: die sich in der Erstellung hindeutet.

00:21:27: Oder halt auf so einen generellen Mangel quasi.

00:21:29: Also, wenn man ...

00:21:31: Okay, nehmen wir mal an.

00:21:33: Ich weiß nicht, ob ein Mädchen im Wachstum auch so viel ist.

00:21:36: Aber ich hab jetzt schon oft gehört,

00:21:38: dass Jungs im Wachstum echt viel essen.

00:21:40: Wenn Junge im Wachstum ist und vier Berliner sich reinzieht,

00:21:44: dann würde ich einfach sagen,

00:21:45: wenn du so einen großen Hunger hast, sag mir das doch vorher,

00:21:49: dann machen wir dir noch mal mehr zu essen.

00:21:51: Dann nehmen wir dir was. - Wir haben keine Berliner mehr.

00:21:55: Wenn du halt Bescheid,

00:21:56: dann koche ich dir noch mal was für den Weg oder so.

00:21:59: Gehen wir jetzt mal davon aus, dass das nicht die Frage war.

00:22:02: Aber es ist auch heimlich passiert.

00:22:04: Deshalb dachte ich jetzt auch, dass es vielleicht auch eher ein Mädchen war

00:22:08: und eben heimlich.

00:22:09: Und dass es um diesen Zucker- und Süßkramaspekt geht.

00:22:12: Und da würde ich halt erstens gucken, packt euch an eure eigene Nase.

00:22:16: Also ...

00:22:17: Essstörungen oder gestörtes Essverhalten.

00:22:20: Bei Mädchen tritt in der Regel auf,

00:22:23: wenn die Eltern gestörtes Essverhalten haben.

00:22:26: Ähm, und also guckt euch da noch mal an,

00:22:29: wie ist euer eigenes Verhältnis zu essen?

00:22:32: Habt ihr Angst davor, ob das, wie euer Kind mehrgewichtig wird?

00:22:36: Oder wie der Körper generell ...

00:22:38: Kommentiert ihr die Körperform eures Kindes?

00:22:40: Kommentiert ihr das Essverhalten?

00:22:43: Also nehmt ihr euch heraus, euren Kindern oder eurem Kind zu sagen,

00:22:46: jetzt solltest du satt sein, jetzt bist du noch nicht satt.

00:22:50: Das ist halt ein Sättigungsgefühl auch extrem individuell

00:22:53: und tagesformabhängig und zyklusabhängig.

00:22:55: Auch gerade bei 14-jährigen Mädchen,

00:22:57: die jetzt auch in die Pubertät kommen und so.

00:23:00: Das heißt, also ich würde da ganz stark darauf gucken,

00:23:04: was lebe ich eigentlich vor?

00:23:05: Also, hab ich auch so Binge-eating-Tendenzen,

00:23:08: dass ich zum Beispiel abends, wenn ich dann nach dem Essen

00:23:11: noch mal Heißhunger kriege und die Schokolade dann doch die ganze

00:23:14: Tafelsasse, an die ich schon den ganzen Tag denke,

00:23:17: ich hab ja auch immer noch abends eine Karotte gegessen,

00:23:20: verteufelt ihr Lebensmittel in gut oder schlecht.

00:23:23: Und was ist eigentlich die Angst davor,

00:23:25: wenn euer Kind mehrgewichtig werden könnte?

00:23:27: Also ich bin mir ziemlich sicher,

00:23:29: dass die wenigsten Eltern tatsächlich

00:23:31: die gesundheitlichen Risiken oder Folgen ihrer Kinder da im Blick haben,

00:23:35: als gesellschaftliche Stigmatisierungen.

00:23:37: Also ich glaub, viele Eltern haben ein Problem damit,

00:23:40: dass ihre Kinder dick werden könnten.

00:23:42: Nicht weil sie sich Sorge um die Gesundheit machen,

00:23:45: sondern es ist so ein vorgeschobener Grund,

00:23:47: weil wenn man sich Sorge um die Gesundheit des Kindes machen würde,

00:23:51: würde man auf gar keinen Fall wollen,

00:23:53: dass das Kind eine Essstörung entwickelt.

00:23:55: Und genau deshalb ... - Das ist die Angst davor,

00:23:58: dass das Kind nicht der jetzig gängigen Schönheitsnorm entspricht.

00:24:01: Ja.

00:24:02: Dass es eben diskriminiert wird.

00:24:05: Und da muss man halt die eigenen Diskriminierungsglaubenssätze

00:24:08: auch hinterfragen.

00:24:09: Und ich glaub, es gibt, glaub ich, sehr, sehr wenig Frauen

00:24:13: in gestörtes Verhältnis zu essen haben oder hatten ...

00:24:15: Ja, es ist ja wirklich kein Wunder,

00:24:17: bei der Schönheitsnorm, die existiert und die überall hochgehalten wird

00:24:21: und zu existieren, also existiert.

00:24:23: Wo runter dann vielleicht ein Teil der Frauen fällt, zufällig,

00:24:28: weil sie zufällig diesen Körpertyp haben.

00:24:30: Aber andere Frauen haben nicht zufällig diesen Körpertyp

00:24:33: und haben dann eigentlich auch keine richtige Chance.

00:24:36: Das ist halt aber das Problem ist halt einfach generell ...

00:24:39: Ich glaub, sehr viele Frauen, die mir folgen und ich kennen würden,

00:24:43: dass ich eine ideale Körperbild habe.

00:24:45: Also, dass ich quasi diesen Körpertyp entspreche.

00:24:47: Und ich find das auch, aber ...

00:24:49: Wenn ich ein gestörtes Verhältnis zu essen hätte,

00:24:52: dann würde ich an meinem Körper definitiv auch genug Markel finden,

00:24:56: die halt sagen würden, ja, es entspricht nicht dem Ideal,

00:24:59: weil ich hab hier noch ein Stück Fett und da noch, keine Ahnung.

00:25:02: Und ich glaub halt, es hängt viel weniger damit zusammen,

00:25:05: was das Schönheitsideal ist und ob man es erreichen kann oder nicht,

00:25:09: dass man quasi ... was man da reinprojiziert.

00:25:13: Ja. - Also quasi projiziere ich in das Schönheitsideal rein.

00:25:17: Wenn ich erschlankt bin, dann bin ich beliebt,

00:25:19: dann bin ich wertvoll, dann bin ich erfolgreich oder ...

00:25:23: keine Ahnung, was also was projiziert. - Begehrenswert.

00:25:26: Oder wenn ich schlankt bin, dann bin ich glücklich.

00:25:29: Also was projiziere ich vielleicht auch in mein Nichtschlang sein rein.

00:25:32: Ich bin unglücklich, aber es liegt nur daran,

00:25:34: dass ich schlankt bin, es ist ja auch einfach nur ein Exzernalisieren.

00:25:38: Ich kann die eigenen Emotionen auf einen äußeren Faktor legen.

00:25:42: Und dann kommt halt noch dazu, dass wir tatsächlich ja auch

00:25:45: ein Problem haben mit Übergewicht.

00:25:48: Also die Gesellschaft hat ja quasi so ein Problem oder ...

00:25:52: Also es wird als Problem bezeichnet, keine Ahnung.

00:25:55: Aber ich meine, man kann das ja schon beobachten.

00:25:57: Ich hoffe, dass ich jetzt hier niemanden diskriminiere.

00:26:00: Und wenn ja, dann bitte schreibt mit uns,

00:26:03: weil ich will jetzt auch nichts Falsches sagen.

00:26:05: Nur ... mein Wissensstand oder meine Meinung oder was auch immer ist.

00:26:10: Und bitte, bitte, bitte, wenn das falsch ist,

00:26:12: dann sagt mir das gerne, dass es schon ja auch zunimmt,

00:26:16: dass die Menschen übergewichtig sind.

00:26:17: Und dass es schon ... Also ich weiß, dass viele sagen,

00:26:20: es hat nichts mit gesundheitlichen Faktoren zu tun,

00:26:22: dass es keine gesundheitlichen Risikofaktoren gibt.

00:26:25: dass es nur Korrelation gibt und so, ich weiß das.

00:26:26: Ich bin mir aber nicht sicher, ob das zu 100 Prozent stimmt.

00:26:30: Ich bin mir zu 100 Prozent sicher, dass es nicht gesünder ist,

00:26:33: 'ne S-Törung zu haben und schlank zu sein.

00:26:36: Und ich bin mir auch zu 100 Prozent sicher, dass es definitiv ...

00:26:40: dass es 'nen Rahmen von mal nicht wegen 30 Kilo plus/minus gibt,

00:26:43: ob 'n Körper quasi gesund ist oder nicht.

00:26:46: Aber ich bin auch der Meinung, dass es 'n Bereich gibt bei Gewicht,

00:26:50: der halt wirklich einfach nicht mehr gesund ist und krankhaft.

00:26:53: Und ich bin auch der, der dazu führt,

00:26:55: dass Menschen nicht mehr in der Lage sind, 100 Meter zu Fuß zu gehen.

00:26:59: Und meinetwegen gibt es dazu keine ... - Alipositas.

00:27:02: Ja, meinetwegen gibt es dazu keine Studien,

00:27:04: die das zu 100 Prozent belegen, dass irgendwelche Krankheiten

00:27:08: damit zusammenhängen.

00:27:09: Aber wenn ich aufgrund meines Gewichts nicht mehr in der Lage bin,

00:27:13: meine eigenen Schuhe anzuziehen, alleine auf Toilette zu gehen,

00:27:16: oder 100 Meter zu laufen,

00:27:18: dann ist es für mich 'ne massive Lebenseinschränkung.

00:27:21: Und das hängt aber halt nicht nur ...

00:27:23: Also, das hängt nicht ... Wie soll ich das sagen?

00:27:26: Das hängt nicht damit zusammen, dass die Menschen undiszipliniert

00:27:29: und faul sind, sondern das hängt mit unserem Lebensstil zusammen.

00:27:33: Der sich immer weiter von den natürlichen Lebensstil entfernt,

00:27:37: den Menschen eigentlich halt so bräuchten, um gesund zu leben.

00:27:41: Und außerdem eben vor allem auch mit gesellschaftlichen Stigmatisierungen

00:27:46: von Übergewicht und von der Projezierung

00:27:48: der eigenen Probleme auf äußere Faktoren zusammen.

00:27:51: Denn die meisten Menschen, die so krankhaft übergewichtig werden,

00:27:55: oder halt Alipositas bekommen,

00:27:56: die machen das ja nicht zum Spaß,

00:27:59: sondern entweder die sind psychisch krank

00:28:01: oder die haben wirklich 'ne schwere körperliche Erkrankung.

00:28:04: Und mit psychischen Erkrankungen ist ja nicht zu spaßen.

00:28:07: Um an den Punkt zu kommen, muss ja wirklich viel passieren.

00:28:10: Und da ist halt ganz wichtig zu wissen,

00:28:12: dass halt diese gesellschaftliche Stigmatisierung von Körpern,

00:28:16: die jetzt halt nicht der perfekten Norm entsprechen.

00:28:18: Ich bin mir sicher, viele, die mich sehen,

00:28:21: würden einfach sagen, ja, die sie ist fett.

00:28:23: Und die, die mich sehen und sagen, nee, sie ist fett,

00:28:26: die sind das Problem, weil die führen dazu,

00:28:28: dass gesunde Körper halt einfach stigmatisiert werden.

00:28:31: Und diese Stimmen quasi führen dazu, dass Menschen wie ich,

00:28:35: oder halt so relativ normalgewichtige Menschen,

00:28:38: die halt einfach einen normalen Körper mit normalem Körperfettanteil haben,

00:28:42: anfangen an sich zu zweifeln, die Itten zu machen, psychisch krank werden,

00:28:45: immer mehr ihre Probleme auf ihren Körper projizieren,

00:28:48: und dann eben entweder krankhaftes Übergewicht entwickeln

00:28:51: oder krankhafte Magersucht quasi entwickeln.

00:28:54: So.

00:28:55: Da gibt es Sinn, was ich gesagt habe, Hoopfolie.

00:28:57: Ich wollte jetzt niemanden irgendwie fertig machen.

00:29:00: Ja, ich glaube, man sollte von Mehrgewicht sprechen,

00:29:03: nicht von Übergewicht.

00:29:05: Aber ich glaube, das sind sich auch nicht alle eigentlich.

00:29:08: Ja, ich glaube, ab dem Punkt, den wir jetzt definiert haben,

00:29:11: und zwar halt dieser, wo man sagt, okay,

00:29:13: das ist jetzt wirklich gesundheitlich relevant unserer Meinung nach

00:29:17: und der, der hier mit Adipositas bezeichnet.

00:29:19: Ich glaube, da würde ich ja mal von Übergewicht sprechen.

00:29:22: Und alles, was nicht darunter fällt, ist für mich einfach ...

00:29:26: ... ein Körperform.

00:29:27: Ja, genau, es für mich halt alles in Ordnung so.

00:29:30: Also, gibt es halt nichts, dann auszusetzen.

00:29:33: Das ist halt auch ganz normal, also, jede Körperform ist halt anders.

00:29:36: Also, ich hatte ja auch eine Essstörung,

00:29:39: als ich halt genau in dem Alter war und auch noch länger.

00:29:42: Und ich hätte nicht gedacht, dass ich hier irgendwann sitze

00:29:45: und denke, na ja, für Berliner kann ich jetzt nicht unbedingt essen,

00:29:48: aber nur weil mir dann schlecht wird, aber nicht so,

00:29:51: weil ich jetzt jetzt, also, ich würde es mir auch nie verbieten,

00:29:54: sozusagen. - Mhm.

00:29:55: Und ich glaube, das ist auch so ein Punkt, also ...

00:29:58: Da sagt man nicht, dass bedürfnis danach. - Nee.

00:30:01: Aber das war auch ein Teil von meiner Essstörung,

00:30:03: weil ich dachte, na ja, wenn ich mir quasi erlaube zu essen

00:30:06: und es nicht mehr kontrolliere, dann höre ich halt nicht mehr auf.

00:30:10: Und das ist halt ein Trugschuss.

00:30:12: Das denkt man, weil der Körper ist ein Überlebensmodus,

00:30:15: also, wenn man den Anführungszeichen,

00:30:17: weil der ja eben denkt, wir sind gerade einfach hungern

00:30:20: und müssen jetzt aber wirklich, weil die nächste Hungerphase kommt.

00:30:23: Aber sobald ihr halt anfängt, den Körper zu spüren,

00:30:26: darauf zu vertrauen, achtsam esst,

00:30:28: also esst, wenn ihr hungrig seid, aufhört, wenn ihr satt seid.

00:30:31: Und dann euch aber erlaubt, sobald ihr das nächste Mal hungrig werdet,

00:30:35: wieder zu essen, egal wann es ist und egal, wie viel es ist,

00:30:38: dann werdet ihr gesund werden. - Okay.

00:30:40: Ich dachte, da muss man halt echt sagen,

00:30:42: dass ihr das gedacht habt, irgendwie eine Essstörung zu haben.

00:30:45: Lass das behandeln, informiert euch,

00:30:47: dass es auf jeden Fall eine Herangehensweise, die funktionieren kann.

00:30:51: Ich glaube, es gibt noch, vermutlich noch andere Herangehensweisen.

00:30:55: Aber da sollte eine Behandlung erfolgen.

00:30:57: Ja, aber ja.

00:30:59: Also, kommt darauf an, wie stark die ausgeprägten sind.

00:31:02: Genau, kommt doch auch an die Stärken.

00:31:04: Aber erst mal auf jeden Fall informieren

00:31:06: und dann gegeneffheitsprofessionelle Hilfe suchen.

00:31:08: Aber auch bei gestürten Essverhalten sollte man daran arbeiten.

00:31:12: Ja. - Sollte man halt erst mal kennen

00:31:14: und dann selbst für sich als problematisch einstufen können.

00:31:17: Das ist ja schon der erste Schritt.

00:31:19: So, gestürtes Essverhalten, das möchte ich jetzt kurz noch sagen,

00:31:24: fängt halt schon bei sowas an, wie dass man Lust auf Schokolade hat.

00:31:27: Aber halt eben dann ein Apfel ist, weil man sich denkt,

00:31:30: nee, von Schokolade werde ich dick.

00:31:32: Und das muss halt dann auch nicht irgendwie ...

00:31:35: Das ist halt schon so was, was halt so gestürtes Essverhalten anfängt,

00:31:38: wo man anfängt, sich Lebensmittel aus bestimmten Gründen zu verbieten,

00:31:42: weil ich erst auch nicht so gerne abends, z.B. Schokolade,

00:31:45: weil ich dann schlecht schlafe.

00:31:47: Ich find, das ist ein Grund, der halt für meine Gesundheit auch spricht.

00:31:51: Aber ich verbiete mir Schokolade jetzt auch nicht grundsätzlich so.

00:31:54: Ich mir auch nicht.

00:31:55: Aber mittlerweile nicht das Bedürfnis nach übermäßig viel Süßigkeit setzen.

00:31:59: Vor allem ist es halt einfach dumm, wenn ihr Lust auf das eine habt

00:32:02: und dann einfach was anderes esst, weil die Lust auf das eine geht da

00:32:06: durch halt einfach nicht weg.

00:32:08: Oh ja, die Frage finde ich schön.

00:32:10: Was braucht sie, was muss man geben?

00:32:13: Tja.

00:32:17: Guckst du, also ich würde sagen,

00:32:19: die Basis ist halt gegenseitiger Respekt

00:32:22: und aufeinander Acht geben.

00:32:24: Und Acht samm, dem Partner der Partnerin gegenüber sein.

00:32:29: Naja, ich glaube, also ich weiß nicht,

00:32:33: wir sind halt auch nicht so lange verheiratet,

00:32:35: dass man das jetzt beantworten kann, oder?

00:32:37: Ja, ich glaub, es gibt einfach schon wirklich Grundsätze,

00:32:40: sondern so eine Basisbilden, wie halt gegenseitige Rückzichtnahme,

00:32:44: auch aufeinander Acht geben, gegenseitiger Respekt,

00:32:47: gegenseitig irgendwie die Räume waren,

00:32:50: sich gegenseitig ernst nehmen und so weiter.

00:32:53: Das sind so grundsätzliche Dinge im Umgang mit Menschen generell,

00:32:58: die eigentlich auch universell überall gelten

00:33:01: und die sollten auch in der Ehe gelten.

00:33:03: Und das ist eigentlich das Fundament für eine gute Ehe, glaube ich.

00:33:06: Und alles Anderes halt dann spezialfaltabhängig.

00:33:09: Aber ich glaube, es gibt einfach so Grundsätze im Umgang mit Menschen,

00:33:14: die eben eine gesunde Basis bilden.

00:33:17: halt Kommunikation und Vertrauen und Konflikte.

00:33:21: Also ich glaube, ein Problem in unserer Gesellschaft

00:33:24: ist, dass wir Konflikte immer als ...

00:33:27: Also quasi, dass auch so ein Konflikt immer ein Gewinner

00:33:30: und ein Verlierer herausgehen muss, quasi.

00:33:32: Also Konflikte sind eher so Machtkämpfe.

00:33:34: Aber eigentlich sollte es bei Konflikten nicht um Macht gehen,

00:33:37: sondern um das, dass man zwei Standpunkte hat

00:33:40: und sich irgendwie ein Kompromiss quasi finden muss.

00:33:43: Und ich glaube, dass das halt ...

00:33:45: Also im Endeffekt geht es halt so wie bei Kindern auch darum,

00:33:48: die Perspektive des Gegenübers einzunehmen

00:33:51: und die Perspektive des Gegenübers nicht nur einzunehmen,

00:33:54: sondern die auch wertzuschätzen.

00:33:56: Aber ich muss sagen, und jetzt gerade,

00:33:58: da werde ich auch, dass ich wütend werde,

00:34:00: weil an dem Punkt scheitert das halt in vielen Beziehungen,

00:34:03: dass es so viel ist, dass die Dynamik zwischen Männern und Frauen

00:34:07: in unserer Gesellschaft, in unserer Kultur,

00:34:09: halt von Hierarchie und Macht geprägt ist.

00:34:12: Und ich weiß, dass sich das viele innerhalb der Beziehung

00:34:15: nicht so eingestehen wollen.

00:34:17: Aber ich glaube halt, gerade an dieser Perspektivübernahme

00:34:20: und Wertschätzung des Mannes gegenüber der Frau fehlt,

00:34:23: das ist halt oft an sehr vielen Stellen.

00:34:25: Und da könnt ihr euch als Frau noch so oft wertschätzend

00:34:28: in die Perspektive eures Mannes versetzen.

00:34:30: Das wird halt nichts bringen.

00:34:32: Also, bekommt täglich so viele Direct-Messages von Frauen,

00:34:35: die von ihren Männern so massiv misshandelt werden.

00:34:37: Und mir schreiben, sagen wir mal, bild ich mir das alles nur ein.

00:34:40: Also, ist es wirklich so schlimm, wie ich mir das manchmal vorkomme?

00:34:44: Und ja, also, mir fällt da auch irgendwie gar nichts mehr richtig zu rein.

00:34:47: Eine Ehe ist nicht das, was euch absolut und vollständig und glücklich macht.

00:34:51: Und ihr müsst auch nicht alles immer mit tragen

00:34:54: und über euch ergehen lassen.

00:34:56: Ja, ich glaube halt einfach, dass Männer in ihrer Sozialisierung

00:34:59: einfach lernen, dass Frauen auf sie acht geben

00:35:02: und sich um sie gekümmert wird.

00:35:05: Und dass Männer das aber andersrum nicht lernen.

00:35:08: Und das ist halt so, also, beides ist Scheiße.

00:35:11: Es sollte ausgeglichen sein, das ist für Männer Scheiße

00:35:14: und für Frauen das Scheiße, das ist für alle Scheiße.

00:35:17: Man muss einfach Jungs schon dazu erziehen,

00:35:24: dass sie auf andere Menschen achtgeben,

00:35:26: dass sie für andere sorgen, dass sie andere Perspektiven einnehmen können.

00:35:31: Ja.

00:35:32: Dass sie Verantwortung übernehmen und so weiter und so fort.

00:35:36: Das sind halt alle Sachen, die man machen kann.

00:35:38: Und das Problem ist, ich hatte, ich hab das auch an irgendeinem Punkt erkannt.

00:35:42: Dann vielleicht auch wieder ein bisschen aus den Augen verloren.

00:35:46: Aber das kam dann wieder, ich hatte wirklich so eine Erkenntnis.

00:35:50: Und ich wusste, das ist halt die Erklärung dafür, warum es so ist,

00:35:56: wie es ist, warum dies Ungleichgewicht besteht

00:35:58: und wie man das auflösen kann.

00:36:01: Das Problem ist bloß, das kann man niemand erklären.

00:36:04: Also, das ist wirklich so eine Erkenntnis,

00:36:06: die muss jeder Mann selbst haben.

00:36:08: Und man kann danach helfen, aber es ist nicht möglich,

00:36:11: durch auf den Mann einreden, diese Erkenntnis wirklich zu transportieren.

00:36:17: Ich glaube, was man ... also, ich glaube,

00:36:20: ich find, das ist voll der wichtige Punkt

00:36:22: und ich denke, das hängt halt einfach mit Selbstreflexion zusammen.

00:36:26: Ich glaube, Männer müssen sich auch klarmachen,

00:36:28: dass wenn sie quasi wollen, dass die Ehe funktioniert

00:36:31: und dass die Beziehung glücklich ist

00:36:33: und dass sie auf gegenseitigem Respekt basiert,

00:36:36: dann müssen Männer quasi tatsächlich

00:36:38: den unbequemeren Weg für sich selbst wählen.

00:36:40: Und ich glaube, daran scheitert das nämlich.

00:36:43: Also, wenn ich halt meine mitmacht und mach Dynamiken,

00:36:46: dann ist halt genau das gemeint.

00:36:47: Also, in den meisten heterosexuellen Beziehungen

00:36:50: geht es den Frauen schlecht und den Männern gut.

00:36:52: Und die Frauen sagen immer wieder, na ja, mir geht's irgendwie schlecht.

00:36:56: Und dann sind die Männer so, ja, was ist doch alles gut?

00:36:58: Und die Frau sagt es vielleicht nicht nachdrücklich genug.

00:37:01: Und irgendwann liegen die Scheidungspapiere im Briefkasten.

00:37:04: Und der Mann ist ja, warum trennt sie sich auf einmal?

00:37:07: Es kommt aus heiterem Himmel.

00:37:09: Er erinnert sich vielleicht daran, dass seine Frau einmal die Woche gesagt hat,

00:37:13: "Heb doch bitte mal deine Socken auf vom Boden."

00:37:15: Und dieses Socken vom Boden aufheben ist ja nur symbolisch

00:37:18: für so ein Ratenschwanz an Verantwortung.

00:37:20: Für Wertschätzung, Verantwortung, für überhaupt gesehen werden.

00:37:24: Also, dadurch, dass Männer und vor allem auch weiße Männer,

00:37:27: aber Männer im Vergleich zu Frauen,

00:37:29: egal welche Hautfarbe immer privilegierter sind als die Frauen,

00:37:32: bedeutet das, dass sie quasi, wenn sie wirklich eine Frau lieben wollen

00:37:36: und nicht ausbeuten, ihre Privilegchen an der Haustür komplett abgeben müssen

00:37:41: und sich auf eine Ebene mit der Frau stellen.

00:37:43: Und das fühlt sich für die meisten Männer, glaube ich,

00:37:46: im ersten Moment so an, als würden sie sich unter die Frau stellen.

00:37:49: Und nicht auf eine Ebene, weil sie es gar nicht gewohnt sind,

00:37:52: um auf eine Ebene zu stehen.

00:37:54: Und ich glaube, das ist vielleicht auch so ein ganz gutes,

00:37:56: ich weiß nicht, wie viele Männer uns zuhören.

00:37:59: Aber wenn ihr das reflektieren wollt,

00:38:01: fühlt ihr euch so, als ob ihr neben eurer Frau steht,

00:38:03: auf einer Ebene, vielleicht sogar eure Frau überlegen,

00:38:06: auch wenn ihr es vielleicht nicht offen zugeben würdet.

00:38:09: Oder fühlt ihr euch quasi, als ob ihr unter eurer Frau steht.

00:38:12: Und ich meine damit jetzt nicht,

00:38:14: dass ihr euch eurer Frau unterordnen soll,

00:38:16: sondern dass ihr quasi so demütig eurer Frau gegenüber seid.

00:38:19: Weil ich glaube, die meisten Frauen sind so demütig,

00:38:22: dass sie immer das Beste in ihnen sehen

00:38:24: und immer auf sie vertrauen und so.

00:38:26: Und das ist ja quasi schon so eine Form von Demut.

00:38:28: Und ich glaube, wenn Männer halt Liebe leben wollen,

00:38:31: und zwar, das ist ja für Männer selbst dann auch erfüllend,

00:38:34: so echte Liebe zu geben. - Es ist wirklich Liebe.

00:38:36: Da definiere ich das auch. - Ja.

00:38:38: Und das fand ich gut, was du gesagt hast,

00:38:40: mit dieser Socken auf dem Boden, dass es symbolisch ist.

00:38:43: Und das ist es in gewisser Weise auch,

00:38:45: weil dieses Kümmern, also dieses Mal,

00:38:48: das ist ja im Prinzip auf andere Acht geben.

00:38:50: Ich räume jetzt für die Partnerinnen ihre Frühstück-Sachen weg.

00:38:55: Kann auch einfach einen Ausdruck von Liebe und Wohlwollen sein.

00:38:59: Und das tut halt, glaube ich, Frauen weh, wenn sie merken,

00:39:02: okay, das kommt einfach nicht.

00:39:04: Und irgendwie das Gefühl dann, sich breitmacht,

00:39:08: dass diese Liebe halt fehlt.

00:39:11: Weil von dem Mann eben sowas nicht kommt,

00:39:13: dieses Kümmern, dieses Achtsamensein.

00:39:15: Und ich glaube, Frauen wird das ja beigebracht.

00:39:18: So, wenn du dich kümmerst, dann ist das Liebe.

00:39:20: Ich muss sagen, ich finde das auch problematisch.

00:39:23: Ich finde, sich um jemanden zu kümmern,

00:39:25: kann schon auch Ausdruck von Liebe sein,

00:39:27: aber es sollte halt nie Selbstöffopferung sein.

00:39:30: Genau. - Und ich glaube, das ist das Problem.

00:39:32: Es wird in vielen Beziehungen selbstverständlich,

00:39:35: dass der Mann seinen Teller stehen lässt, um geht.

00:39:37: Und ich bin der Meinung, dass es nicht so sein sollte,

00:39:40: sondern jeder sollte sich immer für sich selbst verantwortlich fühlen.

00:39:44: Dann wäre es eher ein Ausdruck von Liebe, dass ich z.B. sage,

00:39:47: "Hey, ich hab jetzt grad noch einen Termin."

00:39:49: Das wird für mich eng, wenn ich meinen Teller selbst verkräume.

00:39:52: Dann ist es ein Ausdruck von Liebe, wenn ich sage,

00:39:55: "Hey, ich mach das voll gerne für dich, kein Problem."

00:39:58: Dann ist es halt erst ein Ausdruck von Liebe.

00:40:00: Davor ist es einfach nur meiner Meinung nach ausnutzen,

00:40:03: auf der einen Seite ein Aufopferung, auf der anderen.

00:40:06: Das heißt, natürlich, die Beziehungen sind dynamisch.

00:40:08: Also Frauen lernen, dass Liebe Aufopferung ist

00:40:11: und Männer lernen, dass Liebe Ausbeute ist.

00:40:14: Erst wenn halt ...

00:40:15: Also die Frau muss aussteigen und der Mann muss aussteigen.

00:40:18: Das ist nicht.

00:40:19: Oft ist es so, dass Frauen an einem Punkt kommen,

00:40:22: an dem sie nicht mehr können.

00:40:24: Dann erst aussteigen und der Mann ist so,

00:40:26: aber es hat zehn Jahre funktioniert. - Ja, genau.

00:40:28: Warum steigst du jetzt aus? - Für die Verhiebung halt.

00:40:31: Für ihn ist es total unverständlich.

00:40:33: Deshalb solltet ihr, wenn ihr frisch in der Beziehung

00:40:36: z.B. zusammenzieht oder keine Ahnung, was ihr direkt aufhören soll,

00:40:39: also, ich glaub, Frauen müssen genauso lernen,

00:40:42: was Liebe bedeutet wie Männer.

00:40:44: Aufopferung ist keine Liebe. - Ja.

00:40:45: Das ist einfach wichtig aufzulissen.

00:40:48: Und auf den Seiten einfach falsch.

00:40:50: Das heißt, mein Fazit daraus ist nach einer gesunden Ehe.

00:40:53: Oder wie man das schafft, ist, glaub ich,

00:40:55: einfach, dass man an sich selbst arbeitet.

00:40:58: Und immer im Gespräch bleibt.

00:41:00: Und auch offen bleibt für Veränderungen.

00:41:03: Egal welcher Art.

00:41:05: Eben in dem Vertrauen, dass man den Weg gemeinsam geht

00:41:09: und ein Kompromiss findet.

00:41:11: Und Kompromisse bedeutet,

00:41:12: Kompromisse bedeutet, dass man sich in der Mitte trifft.

00:41:15: Und das, dass der Mann quasi sagt,

00:41:18: na ja, ich heb meine Socken einmal im Monat auf.

00:41:22: Das ist kein Kompromiss.

00:41:23: Also, generell, darüber macht man keine Kompromisse,

00:41:26: weil das ist seine eigene Aufgabe, seine Sockenaufzähme.

00:41:29: Was fällt mir gerade so als Kompromiss ein?

00:41:31: Keine Ahnung.

00:41:32: Wenn der Mann sich typischerweise hinstellt und sagt,

00:41:35: ja, ich bin hier total rational und was du machst,

00:41:38: ist hysterisch und emotional,

00:41:39: dann kann daraus keinen Kompromiss so ein Tier in die Beziehung.

00:41:43: Dann ist es auch einfach, das ist z.B. Machtdynamik.

00:41:45: Und Gaslighting, finde ich, oder Manipulation oder ...

00:41:49: Ich weiß nicht.

00:41:50: Ja, es ist irgendwie eine gängige Art der Manipulation von Frauen.

00:41:54: Aber das ist ja generell eine anerkannte Manip- ...

00:41:57: Also, es gibt wirklich viele Mechanismen in der Gesellschaft.

00:42:00: Und ich möchte jetzt noch nicht alle beim Namen nennen.

00:42:03: Aber es gibt wirklich viele Mechanismen,

00:42:06: die wirklich eigentlich nur da sind und gesellschaftlich akzeptiert sind.

00:42:10: Auch noch, die eigentlich nur da zu führen,

00:42:13: dass Frauen manipuliert werden.

00:42:15: Ja. - Rheine Manipulation.

00:42:17: Auch so was wie, na ja, du hast halt höhere Standards als ich.

00:42:20: Da kann man sich safe auch annähern.

00:42:22: Wenn euer Mann so was sagt, du hast höhere Standards,

00:42:25: dann würde ich sagen, okay, ich will, dass wir uns zusammensetzen.

00:42:29: Und dass wir herausfinden, was deine Standards sind und was meine.

00:42:33: Und dann müssen wir einen Weg finden, der für uns beide annehmbar ist.

00:42:36: Weil zu sagen, der Kompromiss wäre, du passt dich an die Standards

00:42:40: vom Mann an, wer halt wieder kein Kompromiss.

00:42:42: Und dann sagt er, ich hab höhere Standards.

00:42:44: Wenn er wenigstens was macht, was seinen Standards entspricht,

00:42:48: dann ist es ja schon eine Lösung.

00:42:50: Aber das ist kein Kompromiss, er ist kein Stück auf euch zugekommen.

00:42:53: Und wie gesagt, es ist für ihn dann noch zu bequem in dieser Beziehung.

00:42:57: Weil eine Beziehung ist für alle Arbeit.

00:42:59: Es ist immer Arbeit. - Ja, genau.

00:43:01: Und die Beziehung ist einfach Arbeit.

00:43:03: Es ist nicht schlecht, es ist Arbeit.

00:43:05: Es bedeutet nur, dass es eben nichts ist,

00:43:07: was einfach so nebenbei passiert.

00:43:09: Und diese Arbeit lohnt sich, weil man sich gegenseitig hat

00:43:12: und das ist das, was man sich zum Beispiel investieren kann.

00:43:15: Okay, um es nochmal kurz zu machen, eine wichtige Sache,

00:43:20: in der ihr eine wichtige Basis ist.

00:43:22: Gleichberechtigung und Respekt. - Ja.

00:43:25: Okay, alles klar.

00:43:27: So, jetzt kommen wir zu unserer allerletzten Frage für diese Folge.

00:43:32: So, an dieser Stelle, wenn ihr unseren Podcast mögt,

00:43:38: dann würde ich sagen, ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt,

00:43:42: uns zu folgen, uns mit fünf Sternen zu bewerten.

00:43:44: Und diese Folge an irgendjemanden zu teilen, von dem ihr denkt,

00:43:48: diese Person sollte jetzt wirklich auch dieses Q&A unbedingt hören.

00:43:51: Weil das ist super wertvoll und wichtig.

00:43:53: Und am besten, was richtig geil wäre,

00:43:56: teilt ihr uns in eurer Instagram-Story unverlinkt.

00:43:59: Aber auch bitte unsere Accounts, damit wir das auch sehen

00:44:02: und uns freuen können und euch auch reposten können.

00:44:05: Und zwar, wie sehe ich den Unterschied

00:44:08: zwischen Frust alleine bewältigen lassen

00:44:10: und nicht alleine schreien lassen, Kleinkind eineinhalb Jahre?

00:44:14: Okay, also Frust, ich glaube, das bezieht sich auf die Gefühle begleiten

00:44:17: oder müssen wir mit unseren Kindern spielen?

00:44:20: Ich weiß gar nicht. - Ich würde sagen, Gefühle begleiten.

00:44:23: Frust, meinetwegen auch Wut oder so.

00:44:25: Weil du hattest ja gesagt, man muss nicht sofort zu dem Kind hinrennen,

00:44:29: sondern man sollte dem Kind auch die Möglichkeit geben,

00:44:32: wie selbst die Gefühle zu regulieren.

00:44:35: Und dann, wenn das Kind auf einen zu kommt,

00:44:38: oder man merkt, dass es einen wirklich braucht,

00:44:40: dass man dann in Aktion tritt, nachdem man es beobachtet hat.

00:44:43: Ja. - Und dann quasi korriguliert,

00:44:47: also, dass man dann Gefühle begleitet.

00:44:49: Und die Frage ist ja, ab wann ist es gewaltvoll,

00:44:53: ab wann ist es alleine schreien lassen?

00:44:55: Ja. Also, ich persönlich weiß ja nicht,

00:44:59: wie weit sich eure ein- und einhalbjährigen Kinder

00:45:01: von euch entfernt bewegen in welchem Radius.

00:45:03: Aber meine ein- und einhalbjährigen Kinder

00:45:05: sind nicht immer so ein bis zwei Meter entfernt von mir,

00:45:09: entweder sich aufgehalten oder direkt an mir klebend.

00:45:11: Das heißt, sobald das Kind ja schon auf meinem Arm ist und so weiter,

00:45:15: ist es ja eh schon Korregulation.

00:45:17: Also, selbst wenn ich jetzt nicht generell bitte labert,

00:45:19: einfach nicht auf eure Kinder ein, wenn die wütend sind.

00:45:22: Ich meine, es ist wirklich ernst, macht es einfach nicht.

00:45:25: Worte reizen, es ist komplett einfach überflüssig.

00:45:28: Das heißt, wenn ihr euren ein- und einhalbjähriges Kind

00:45:30: eh schon auf dem Arm habt und frustriert ist,

00:45:33: dass ihr mega den Stress bekommt und irgendwie ausrastet quasi

00:45:35: und euch wüscht, das Kind würde jetzt endlich aufhören,

00:45:38: sondern einfach nur sagt, okay, das ist jetzt die Situation,

00:45:41: ich hab mein Kind trotzdem lieb und wir atmen jetzt zusammen durch

00:45:44: oder ich zumindest und das wird schon irgendwie aufhören,

00:45:46: ist schon okay, dann ist es ja schon viele begleiten.

00:45:49: So, wenn das ein- und einhalbjährige Kind

00:45:51: sich ein- und einhalb Meter von euch entfernt,

00:45:53: ist das nicht so eine Faustregel?

00:45:55: Kinder bewegen sich immer in so einem Radius,

00:45:57: wie sie alt sind, um die Eltern herum.

00:45:59: Ich glaub, das kommt zu meinem ... - Zehnjähriges zehn Meter?

00:46:01: Ja, das kann schon sein, ich glaub, das ist auch sehr individuell.

00:46:04: Aber so eine Teiljährige sind ja wirklich nicht so weit entfernt.

00:46:07: Normalerweise nicht, ja. - Genau.

00:46:09: Da würd ich, würdest du drauf antworten?

00:46:12: Oder also ... - Wenn du fertig bist, aber erst.

00:46:14: Wenn das Kind halt irgendwie ...

00:46:17: Weiß ich nicht, eben halt zwei Meter weg ist, irgendwas malt

00:46:20: und es funktioniert nicht und dann halt den Stift durch die Gegenschmeiß

00:46:23: und irgendwie brüllt oder so, dann würde ich halt einfach kurz gucken.

00:46:27: Mhm. - Weil in der Regel

00:46:28: prüllen die halt so maximal 30 Sekunden.

00:46:31: Dann malen sie einfach weiter.

00:46:33: Wenn das Kind mich anguckt oder zu mir läuft,

00:46:36: dann nehm ich's hoch oder setz mich daneben.

00:46:39: Und wenn das Kind halt so einen richtig heftigen Wutanfall hat

00:46:42: und irgendwie um sich schlägt oder keine Ahnung was,

00:46:45: dann setze ich mich in der Regel einfach auch daneben oder in die Nähe,

00:46:48: bleib halt einfach ruhig und entspannt

00:46:50: und gucke halt sobald das Kind irgendwie in irgendeiner Art und Weise

00:46:53: Kontakt mit mir aufnimmt, also zum Beispiel mich anfängt zu hauen

00:46:55: oder mich einfach nur anguckt oder so, dann schrecke ich die Arme aus

00:46:59: und ich will dem Kind halt die Möglichkeit,

00:47:01: sich auf meinen Schoß zu setzen und sich quasi in den Arm nehmen zu lassen.

00:47:05: Ja. - Ach so, und was noch mal ganz wichtig ist,

00:47:08: so auf die Kinder einlabern, sagt einfach gar nichts.

00:47:11: Sagt einfach wirklich gar nichts.

00:47:13: Weil Reden ist auch für euch anstrengend

00:47:15: und wenn es euch eh schon schwer fällt,

00:47:17: euch eure Gefühle zu regulieren und damit meine ich jetzt nicht mit,

00:47:20: irgendwie ruhig bleiben, sondern wenn es euch,

00:47:22: ihr müsst nicht nur äußerlich ruhig sein, also nichts sagen,

00:47:25: sondern ihr müsst auch innerlich euch entspannt fühlen.

00:47:28: Wenn ihr das einredet wie so ein Wasserfall,

00:47:30: dann sagt einfach nichts und fokussiert euch darauf,

00:47:32: euch zu entspannen. - Ja.

00:47:34: Ja, und wenn es euch wichtig ist,

00:47:36: dass die Kinder lernen, ihre Gefühle zu benennen,

00:47:39: dann sagt einfach, wenn das durch ist,

00:47:41: Mensch, da warst du ja ganz schön frustriert gerade.

00:47:43: Genau. - Reicht.

00:47:45: So, es mit einem Satz gegessen. - Ja.

00:47:47: Damit kann das Kind halt genauso was anfangen.

00:47:49: Was ich halt wichtig finde und ich glaube so diese,

00:47:52: die Angst steckt ja dahinter,

00:47:54: könnte ich meinen Kind damit schaden

00:47:57: und ich glaube, man schadet dem Kind damit,

00:47:59: wenn es halt, also, wenn man gar nicht da ist,

00:48:02: sondern dann wäre es halt Verlachlässigungen auf eine Art,

00:48:05: also wenn man jetzt einfach nicht zu Hause ist oder so,

00:48:07: das ist klar, ne? - Ja.

00:48:09: Das ist ein Sonderfall, den meine ich gar nicht.

00:48:11: Und wenn man da ist und das Kind dann alleine schreien lässt,

00:48:14: ist es ja dann gewaltvoll, wenn es ignorieren ist.

00:48:16: Und ignorieren hat ja auch eine gewaltvolle Intention.

00:48:20: Und wenn man wirklich ignoriert,

00:48:22: dann möchte man das Kind bestrafen.

00:48:24: Und dann ist es gewalt und dann ist es schlecht.

00:48:27: Und da muss man, da müsst ihr halt bei euch schauen,

00:48:29: so, was macht ihr gerade, wollt ihr gerade bestrafen

00:48:32: und lasst es deswegen schreien, ja, dann ist es schlecht.

00:48:35: Und wenn das nicht der Fall ist, wenn das nicht eure Intention ist,

00:48:39: wenn ihr gerade nicht super wütend auf euer Kind seid

00:48:41: und das bestrafen wollt oder so, - Ja, genau.

00:48:44: dann ist das vermutlich auch nicht geweilt,

00:48:48: was ihr eurem Kind dann antut.

00:48:50: Gleichzeitig ist es aber auch okay,

00:48:51: wenn ihr merkt, dass ihr selber wütend werdet,

00:48:54: einfach kurz das Kind eben nicht in den Arm zu nehmen,

00:48:56: am besten, das Fenster auf dem frischen Luftatmen,

00:48:59: frische Luft hilft wirklich.

00:49:00: Frische Luft, einmal drei tiefe Atemzüge,

00:49:03: also wirklich vier Sekunden einatmen, vier Sekunden halten,

00:49:06: sechs Sekunden ausatmen.

00:49:07: Ja, das klingt dumm, aber es hilft wirklich.

00:49:09: Das ist genauso, wie ich das mittlerweile auch mache.

00:49:12: Die Sekunden sind halt wichtig, weil das muss richtig tief sein.

00:49:15: Und vor allem, dann fokussierst du dich auch auf 10

00:49:18: und dann geht halt direkt zu der Stressmodus im Gehirn aus.

00:49:20: Und dann kannst du dich immer noch um dein Kind kümmern.

00:49:23: Wie gesagt, die innere Haltung ist entscheidend,

00:49:26: aber wieder, es erfordert halt einfach sehr viel Arbeit an einem selbst,

00:49:29: sehr viel Achtsamkeit mit den eigenen Grenzen

00:49:32: und mit den eigenen Bedürfnissen, mit den eigenen Ressourcen.

00:49:35: Und ja, eigentlich geht es in Kindererziehung

00:49:39: null um Erziehung von den Kindern,

00:49:40: sondern eigentlich hauptsächlich darum,

00:49:42: sich selber irgendwie weiterzuentwickeln.

00:49:44: Ich würde auch sagen, dass das eigentlich viel wichtiger ist.

00:49:47: Das ist eigentlich so der Kern einer gesunden Kindererziehung.

00:49:50: Und ihr könnt euch sicher sein,

00:49:52: dass euer anderthalbjähriges Kind,

00:49:54: die in den letzten Jahren nicht gewaltvoll sind,

00:49:56: dass es nicht gewaltvoll ist, wenn ihr da nicht hinrennt.

00:49:59: Ihr müsst schon wissen, dass das Kind in Sicherheit ist.

00:50:02: Aber das ist okay, weil euer Kind kann krabbeln,

00:50:05: es kann laufen, es kann zu euch kommen.

00:50:07: Und wenn es sich jetzt fünf Minuten durchschreien würde,

00:50:10: dann würde ich glaube, ich würde schon nach zwei Minuten gehen.

00:50:13: Normalerweise würden Kinder halt auch dann nach Momo oder Papa rufen.

00:50:16: Wenn es innerhalb von einer Minute nicht aufhört zu schreien,

00:50:19: dann würde es eigentlich zu euch kommen.

00:50:22: Wenn es Mama ruft oder Papa dann auf jeden Fall.

00:50:25: Aber wenn es einfach nur vor sich hin ...

00:50:27: Ein Bauklotz anschreit, dann schreit es halt ein Bauklotz an.

00:50:30: Was ich auch gewaltvoll finde, ist nämlich dieses Ding von,

00:50:33: wenn Eltern die Gefühle ihrer Kinder ändern wollen.

00:50:36: Weil es ist ja, glaube ich, das, was viele mit Gefühle begleiten,

00:50:40: verbinden, dass sie halt die Gefühle ihrer Kinder ändern.

00:50:43: Aber darum geht es halt dabei nicht, sondern es geht darum,

00:50:46: dass euer Kind einfach nur, wenn es dazu bereit ist,

00:50:49: sich zu beruhigen, damit nicht alleine gelassen wird.

00:50:52: Und dann muss man auch die Gefühle ändern.

00:50:54: "Oh Gott, mein Kind ist wütend, was mache ich jetzt?"

00:50:57: Ich muss aufhören, wütend zu sein. - Ich muss aufhören,

00:50:59: weil eure Kinder weinen.

00:51:01: Das ist einfach nur ganz normal, dass man alle Emotionen halt mal so hat.

00:51:05: Ich wein auch. - Ja.

00:51:06: Und niemand hat daran Schuld.

00:51:08: Ja, voll.

00:51:09: Ja, und auch dieses, das haben wir in der Gefühle begleiten Folge,

00:51:12: dieses "Dauf einlabern, du bist traurig, das liegt da und da dran."

00:51:16: Find ich eigentlich eher toxisch.

00:51:18: Also, erstens drauf zulabern, ist halt,

00:51:20: vermessen zu sagen, wo was das Kind ...

00:51:23: Also, warum das Kind sich jetzt so fühlt,

00:51:25: das kann halt auch schnell vermessen sein.

00:51:27: Ja, ich finde es auch einfach nur dumm, weil ein Kind lernt,

00:51:30: "Meine Gefühle hängen mit äußeren Umständen zusammen."

00:51:33: Und das stimmt halt nicht, weil die Gefühle hängen immer mit dir

00:51:37: selbst zusammen, also mit dem, wie du dich gerade fühlst.

00:51:40: Und wie du Umstände bewertest. - Genau.

00:51:42: Das heißt irgendwie, dass der Stift rot ist und nicht gelb,

00:51:45: das findet das Kind im einen Moment scheißend,

00:51:47: das ist einfach komplett dumm.

00:51:49: Weil dann lernt euer Kind nur immer, wenn es frustriert ist,

00:51:52: andere Dinge dafür verantwortlich zu machen.

00:51:54: Und wenn ihr Pech habt, dann ist es irgendwann 14

00:51:57: und macht euch die ganze Zeit dafür verantwortlich,

00:51:59: dass es sich scheiß so fühlt. - Ja.

00:52:01: Ja. - Denke ich auch.

00:52:02: Okay, cool.

00:52:04: Hat mir sehr viel Spaß gemacht mit dir. - Ja auch.

00:52:07: Vielleicht dann zum Schluss, wenn ihr häufiger mal Q und A's wollt,

00:52:10: dann schreibt das gerne. - Nein, ich hab eine viel bessere Idee.

00:52:13: Und zwar machen wir das jetzt einfach jedes Mal in jeder Folge,

00:52:17: in ein oder zwei, je nachdem wie umfangreich es ist, Fragen.

00:52:20: Nee, wir machen das anders, wir machen das jetzt nämlich so.

00:52:23: Ab jetzt machen wir es so, ihr könnt uns DMs schreiben,

00:52:26: auf Mutti ist die beste Punkt Podcast zum Beispiel,

00:52:29: oder auch mir oder keine Ahnung.

00:52:30: Und wir sammeln die anderen einfach und dann an jeder Folge

00:52:33: machen wir halt eine Frage, die kurz und knackig ist

00:52:36: oder halt passend zum Thema.

00:52:38: Und ja, ich find das eigentlich ganz cool, dann ...

00:52:40: Ich mach gern auch separate Q und A's.

00:52:42: Also, wer der das wollt, dann kommentiert gerne.

00:52:45: Alles klar. - Gudi.

00:52:46: Tschümmelü!