Konflikte mit Fantasie lösen

00:00:00: Hallo Marlis. - Hi.

00:00:05: Schön, dass du da bist. - Schön, dass du da bist.

00:00:07: Ich weiß nicht, ob ich hier so richtig gut eingerichtet bin.

00:00:10: Tut mir leid, das habe ich das Mikro angefasst.

00:00:12: Das magst du ja immer nicht.

00:00:15: Ich bin so wütend.

00:00:18: Okay. - Wie geht's hier?

00:00:21: Boah, also heute Morgen...

00:00:23: Also eigentlich geht's mir ganz gut, aber ich bin irgendwie ein bisschen fertig.

00:00:26: Also ich hab's nicht so gemerkt,

00:00:27: aber es fällt mir ein bisschen schwerer, in den Tag heute reinzukommen.

00:00:30: Ich hab auch Hunger.

00:00:31: Ich denke vom Training gestern, ich hab jetzt...

00:00:32: Ich hab ein Coaching angefangen.

00:00:34: Liebe Grüße Mara, ich weiß, dass Mara hier zuhört.

00:00:36: Ja, Grüße.

00:00:38: Und es hat richtig Spaß gemacht, das Training gestern.

00:00:41: Ich hab so ein paar Selbstpfeife.

00:00:44: Ich musste in der Therapie dann auch darüber sprechen,

00:00:46: dass ich hatte Nachmittagstern Therapie,

00:00:48: weil ich so sehr Angst davor hab, Menschen zu enttäuschen,

00:00:52: dass ich halt so...

00:00:54: dass ich irgendwie Angst habe, dass ich eine Übung falsch mache

00:00:58: und dass Mara enttäuscht ist.

00:01:00: Also was halt so... - So "People, people, please".

00:01:03: Was so sinnlos ist, weil sie...

00:01:04: Also kann ja ja egal sein.

00:01:06: Also wenn ich eine Übung falsch mache,

00:01:07: der sagt sie mir einfach nur, ja, so ist es richtig.

00:01:10: Also es ist ja nicht schlimm.

00:01:12: Du bist auch die übliche People-Pleaserin?

00:01:15: Ja, ich weiß nicht, ob das so damit zu tun hat,

00:01:18: dass ich Angst davor habe vor Kritik.

00:01:20: Also ich hab irgendwie Angst davor, was falsch zu machen,

00:01:23: weil ich halt Menschen nicht enttäuschen möchte,

00:01:26: die halt Erwartungen haben einfach.

00:01:28: Hm.

00:01:29: Ja, bei mir ist das auch so, aber ein bisschen auf einem...

00:01:33: auf einem anderen Level.

00:01:34: Bei mir ist das so, wenn ich irgendjemand sage,

00:01:36: das sind, das mach ich so, auch nur so salopp,

00:01:38: nicht mal so richtig versprechen

00:01:40: und das aber dann nicht richtig halten kann

00:01:41: oder irgendwie ein Konflikt dazu kommt.

00:01:44: Also wenn Erwartung gegen Erwartung steht

00:01:47: und ich dann in einem Dilemma gerate,

00:01:50: dann ist das für mich kaum auszuhalten.

00:01:53: Dann sind da manchmal so, aber so sinnlose Konflikte,

00:01:56: wo es dann steht, irgendein Kollege auf Arbeit

00:01:59: versus meine Familie oder meine Frau so.

00:02:03: Dann wiegt im Zweifel, hab ich dann mehr Angst davor,

00:02:07: die Person, die männlich so nahe steht, zu enttäuschen.

00:02:09: Und dann komme ich in den krassen Konflikt,

00:02:11: weil eigentlich die Lösung ist natürlich,

00:02:12: ist meine Familie wichtiger.

00:02:14: Ja, aber ich kann mir vorstellen,

00:02:15: dass es auch so ein bisschen mit so gesellschaftlichen,

00:02:19: also so funktioniert eine Gesellschaft ja schon auch ein bisschen,

00:02:21: dass man halt zu einer Gemeinschaft dazugehören möchte

00:02:25: und die Gemeinschaft Büro und Arbeitsumfeld

00:02:28: ist wahrscheinlich brüchiger als die Gemeinschaft Familie.

00:02:31: Und deshalb setzen halt eher die Gemeinschaft Familie aufs Spiel,

00:02:34: weil man aber vielleicht auch weiß,

00:02:35: dass sie das eher aushalten kann.

00:02:37: Ich möchte ja nicht aufs Spiel setzen,

00:02:38: aber ich hab halt mehr Angst quasi von der Reaktion

00:02:42: der nicht so sicheren Gemeinschaft und nicht so sicheren Bindung.

00:02:46: Aber das gehört ja zu sicheren Bindung mit dazu.

00:02:48: Also eigentlich ist es ja was Positives.

00:02:50: Ja, aber da hatte ich schon so oft solche Konflikte,

00:02:54: die halt für mich früher einfach kaum auszuhalten waren.

00:02:57: Die haben mich so richtig, hat sich angefühlt,

00:02:59: als würde es mich innerlich zerreißen,

00:03:01: weil ich in einem Dilemma bin,

00:03:04: wo ich es nicht einrecht machen kann

00:03:05: und ich habe Übetsschwierigkeiten,

00:03:07: damit es nicht einrecht zu machen.

00:03:09: Ja, aber eigentlich...

00:03:12: Aber es ist auch schon besser geworden.

00:03:13: Es ist halt voll oft auch so, dass man sich das so zerdenkt,

00:03:16: also so wie halt mit dem, dass ich denke,

00:03:18: dass ich halt denke, dass Mara enttäuscht sein könnte,

00:03:23: wenn ich eine Übung falsch mache, was ja komplett sinnlos ist.

00:03:25: Also sie wird halt höchstens sagen,

00:03:27: die Übung ist falsch, so musst du und so machen.

00:03:30: Das kann ich auch, ja.

00:03:31: Und sie wird deshalb halt nicht sauer sein

00:03:34: oder sonst irgendwas, was ich ja auch nicht wäre in so einer Situation.

00:03:37: Aber dass man dann halt davon ausgeht,

00:03:39: irgendwie, weil man das selber so schwer bewertet,

00:03:41: ich frag mich aber, woran das liegt.

00:03:43: Man bewert es aber nur für sich selbst schwer,

00:03:45: und das ist eben die Katastrophisierung, die man oft hat.

00:03:48: Das ist der Katastrophisierer im Kopf,

00:03:50: der dann sagt, da hatte ich auch ganz oft solche Situationen

00:03:53: und eigentlich kommen fünf Minuten zu spät Krise.

00:03:56: Also jetzt noch ein Beispiel dabei, auch andere Sachen.

00:03:58: Nein, die sind das, aber ich habe vergessen, das ist jetzt ganz schlimm.

00:04:00: Ich werde beleidigt und rausgeschmissen, so nach dem Motto.

00:04:04: Also im Kopf ist das halt aber so,

00:04:06: ich werde dann so richtig losgestellt sein

00:04:09: und andere werden richtig sauer sein, und dann komme ich an.

00:04:12: Aber du hast das vergessen, ja.

00:04:14: Ach, da machen wir das halt so, es ist halt nie eingetreten,

00:04:18: diese Katastrophe, die ich mir herbeidenke.

00:04:21: Noch nie in meinem Leben ist die Katastrophe eingetreten,

00:04:25: die mein Kopf sich ausgedacht hat.

00:04:27: Wobei ich aber auch sagen muss, dass,

00:04:29: ich glaube, dass es auch bei mir zumindest damit zusammenhängt,

00:04:31: dass wenn andere sich halt mit etwas Mühe geben,

00:04:34: also wie jetzt zum Beispiel meinen Trainingsplan zu schreiben,

00:04:36: oder bei meinem Papa, der hat mir immer eine Festbarbox gemacht,

00:04:40: dann will ich die Person halt noch weniger enttäuschen.

00:04:43: Zum Beispiel, wenn meine Eltern mir Paprika,

00:04:45: meine Festbarbox gemacht haben, und ich hasse Paprika,

00:04:49: dann habe ich sie irgendwie trotzdem gegessen,

00:04:51: weil ich halt nicht wollte, dass sie sich so viel Mühe gegeben haben,

00:04:54: mir das Festbar extra zu machen, und dass ich das dann nicht essen,

00:04:57: und wir das Essen dann wegschmeißen müssen.

00:04:59: Ja, es ist ja eigentlich auch nett, es kann halt sehr ungesund werden für einen selbst.

00:05:05: Ja.

00:05:06: Und dann, wie, keine täuschen möchte.

00:05:08: Ich glaube, ich weiß nicht, in welchem Buch das war,

00:05:11: aber das haben wir aber, glaube ich, beide gelesen,

00:05:13: wo es darum ging, Mitgefühl und Empathie zu unterscheiden.

00:05:16: War das im Grunde gut von Ruth Gapelmann?

00:05:19: Ja, stimmt.

00:05:20: Dass es irgendwie ziemlich ungesund ist, immer zu viel Mitgefühl zu haben,

00:05:24: aber Empathie ist okay,

00:05:26: weil Mitgefühl hat bedeutet, dass man dasselbe fühlt wie andere Personen,

00:05:29: und Empathie bedeutet, dass man sich in die andere Person hineinversetzen kann.

00:05:34: Wenn man immer Mitgefühl mit allen Menschen spürt quasi,

00:05:38: und mit allen Gegenständen so, dann ist es halt so ein bisschen too much,

00:05:41: einfach dann kann es einen selber voll fertig machen.

00:05:44: Ich finde das sehr spannend, weil gerade bei neurodivergenten Menschen,

00:05:47: es wird ja oft gesagt, ja, die können keinen Empathie,

00:05:50: so das stimmt halt einfach nicht.

00:05:52: Also es ist halt so schwierig, Gesichtsausdrücke zum Beispiel zu deuten.

00:05:57: Oder ja, halt manchmal, also ich glaube, die Sprachen der Lieben funktionieren einfach anders.

00:06:07: Also wenn halt jemand sagt, ich habe das und das Problem,

00:06:10: und ich dann gleich mit einer Lösung komme,

00:06:12: dann ist es halt meine Art zu sagen, ich habe Empathie mit dir,

00:06:16: wenn ich ein Problem habe, dann brauche ich nämlich immer eine Lösung.

00:06:19: Und neurotypische Menschen wollen halt umarmt werden,

00:06:22: was einem ja nichts bringt, aber ja.

00:06:25: Ich weiß nicht, ob neurodivergenten Menschen nie einfach umarmt werden wollen,

00:06:31: sondern immer eine Lösung haben wollen.

00:06:33: Ich glaube, das ist einfach dann immer von sich selbst aus.

00:06:37: Oder zum Beispiel Infodropping,

00:06:39: das ist ja auch irgendwie an sich eine Sprache der Liebe,

00:06:42: das kann ja auch sehr anstrengend sein.

00:06:45: Kann ich ein Stück von deinem Kaffee haben?

00:06:48: Ah, danke.

00:06:50: Es wird übrigens eine kurze...

00:06:54: Ist das aber sehr kalt?

00:06:55: Ja, ich weiß.

00:06:57: Hätte ich dir das sagen müssen.

00:06:59: Ich finde es so krass, wie Malis trinkt immer kalt ein Kaffee,

00:07:03: und hat damit kein Problem, und ich finde das so enttäuschend,

00:07:06: wenn Kaffee kalt ist.

00:07:07: Ich trink den halt über einen langen Zeitraum.

00:07:09: Ich mache mir halt meine Tasse ganz voll,

00:07:11: und dann trink ich den sehr langsam,

00:07:13: und dann mache ich mir noch einen zweiten,

00:07:15: und dann habe ich ungefähr sechs Stunden am Tag Kaffee.

00:07:17: Das kann ich nämlich nicht, weil ich das enttäuschend finde,

00:07:20: wenn Kaffee kalt ist, muss ich den in einem trinken

00:07:23: und in der Mikrowelle aufwärmen.

00:07:25: Das finde ich nicht so geil.

00:07:27: Also mein Seachtens macht es mit dem Geschmack nichts aus,

00:07:30: aber wahrscheinlich bin ich einfach zu stumpfgeschmacklich,

00:07:34: keinen, dass ich das einfach nicht wahrnehme.

00:07:37: Aber was ich daran nicht mag, ist,

00:07:38: dass der dann einfach knallhals ist,

00:07:40: und dann sofort wieder kalt.

00:07:42: Aber warum liegt es eigentlich?

00:07:44: Woran das liegt.

00:07:47: Da fragst du mich, was zum ehrlich zu sein.

00:07:49: Ja, also weil wenn man halt was richtig, richtig aufkocht,

00:07:52: dann ist es ja Ewigkeiten heiß.

00:07:54: Dann daut es ja manchmal,

00:07:56: weiß nicht, wenn ich jetzt zum Beispiel Chili koche,

00:07:58: dann ist es ja so ein riesiger Topf,

00:08:00: und der muss noch richtig durchkochen,

00:08:02: und dann die Kinder, ich muss denen manchmal

00:08:04: irgendwie eine halbe Stunde vorher gefühlt,

00:08:06: was auf den Teller machen, bis die anziehen können zu essen.

00:08:08: Aber wenn man was in der Mikrowelle ...

00:08:10: Das ist jetzt nicht nur mein subjektives Empfinden,

00:08:12: sondern das ist ja eben bei ...

00:08:14: Also beim Kaffee ist dann immer so, der ist kalt,

00:08:16: ich stehe in den Mikrowellen, dann ist er zu heiß,

00:08:18: dann lass ich ihn kurz stehen,

00:08:20: komm wieder, ist er nicht mehr heiß genug, dann bin ich enttäuscht.

00:08:23: Und manchmal habe ich locker noch ein zweites,

00:08:25: also es ist auch schon vorgekommen,

00:08:27: dass ich dann nochmal warm gemacht habe,

00:08:29: und das nochmal zu heißer und nochmal zu kalt geworden ist,

00:08:31: und das habe ich nochmal enttäuscht,

00:08:33: und deshalb mache ich das einfach nicht.

00:08:35: Und wenn der Kaffee zu kalt ist,

00:08:37: dann gieße ich entweder heißen nach,

00:08:39: oder mache ich mir neuen.

00:08:41: Das ist nämlich gar keine Option, den Kalt zu trinken.

00:08:43: Also manchmal mache ich das schon,

00:08:45: aber ich mag es halt einfach nicht.

00:08:47: Ja, keine Ahnung.

00:08:49: Ich mag sowohl warmen als auch kaltem Kaffee.

00:08:51: Ich wollte eigentlich was ganz anderes erzählen.

00:08:53: Ich wollte erzählen, dass wir die Eingewöhnung

00:08:56: von den Kindern gerade haben,

00:08:58: und dass die jetzt eine Stunde allein in der Kita sind.

00:09:00: Heute ist der zweite Tag, und die sind einfach schon so...

00:09:02: Ja, aber die waren gestern auch einfach so richtig glücklich da,

00:09:06: die kamen da an, haben nur gespielt im Sandkasten,

00:09:09: und dann sind die kurz mit reingegangen,

00:09:11: das war eigentlich nicht geplant, aber die wollten mit,

00:09:13: weil da war eine Zahnärztin mit einem Handpüppchen,

00:09:16: und haben die übelst begeistert mitgemacht.

00:09:18: Die Zahnärztin hat das aus der Totalklasse gemacht,

00:09:21: die kam nicht gleich zur Sache,

00:09:23: so zeige ich euch, Zähne putzen,

00:09:25: sondern erst mal die Handpuppe und guck mal da,

00:09:28: und hier, wie heißt du, wie heißt du,

00:09:31: willst du mir streicheln?

00:09:33: Und das ging halt echt in der Viertelstunde,

00:09:35: hat sie da ihre Story aufgebaut,

00:09:37: dann hatte die Handpuppe geburzt,

00:09:39: da kamen alle Kuchen bekommen,

00:09:41: und da mussten die Zähne putzen,

00:09:43: und dann haben die alle ganz begeistert geputzt,

00:09:45: haben eine Zahnbürsten bekommen,

00:09:47: und dann übelt das Event für die,

00:09:49: und jetzt seitdem ist Zähne putzen,

00:09:51: für mich auch viel leichter,

00:09:53: die Kinder zum Zähne putzen zu animieren,

00:09:55: das hat schon richtig Eindruck hinterlassen.

00:09:57: Ja, okay, aber zwei ist auch nur einmal Zähne putzen seitdem, oder?

00:10:00: Zwei mal.

00:10:02: Uns ging, beide waren sehr begeistert,

00:10:05: die beiden waren mal Zähne putzen seitdem.

00:10:07: Aber ich habe doch den großen gestern Abend die Zähne geputzt,

00:10:10: jetzt mit der Waldfast eingeschlafen.

00:10:12: Ja gut, aber der große ist ja kein Problem.

00:10:14: Wir haben die Kleine gemacht,

00:10:16: also die kleine, das ist schwierig, Zähne zu putzen.

00:10:19: Ich finde, Zähne putzen ist ultra, ultra schwierig.

00:10:24: Wir machen es mittlerweile so,

00:10:27: dass wir alles versuchen,

00:10:30: irgendwie zu erzeugen,

00:10:32: und hier mit Puppe und Rollenspiel,

00:10:34: und wie er blubbt, dass das manchmal ganz schön aufriss,

00:10:36: aber meistens funktioniert es einfach ganz gut,

00:10:38: und es funktioniert doch immer nur dann gut,

00:10:41: wenn kein Druck dahinter ist und kein Stress,

00:10:44: und sobald es einfach stressig wird,

00:10:47: und sie das Partu nicht möchte,

00:10:49: lassen wir es meistens einfach bleiben.

00:10:51: Aber gerade hat sie so eine Phase,

00:10:53: wo sie einfach jedes Mal, wenn die Zahnbürste sie berührt,

00:10:55: sagt sie so "Au!"

00:10:57: und dann fängt es übelst an zu lassen.

00:10:59: Das ist doch süß.

00:11:01: Aber das ist halt total, also für uns total wichtig,

00:11:04: dass wir dann die Zähne putzen ohne Stress,

00:11:08: und wenn sie halt absolut nicht möchte,

00:11:10: dann kann man halt auch nichts machen außer halt die,

00:11:13: also außer halt Gewaltsam,

00:11:15: und wenn man das Gewaltsam macht,

00:11:17: dann wird Zähne putzen so Stress beladen,

00:11:19: dass es alles immer schwieriger wird.

00:11:21: Es ist halt ein negativer Dolfetskreis,

00:11:23: gut Dolfetskreis sind immer negativ,

00:11:25: aber es wird halt immer schlimmer dadurch,

00:11:27: dass man irgendwie zwingt und Stress dazu gibt,

00:11:30: und dann wird es auf langen Gesicht,

00:11:32: dass es dann so, dass das Kind einfach nie Zähne putzen mögen wird.

00:11:35: Ich find das so krass,

00:11:37: weil bei unserem Großen haben wir halt einfach so YouTube-Videos angemacht,

00:11:40: wo so Hucky Bucky irgendwie sowas zwingt und die Zähne putzen.

00:11:43: Ich bin Hucky Bucky, deine Chashmick doch mir.

00:11:46: Ja genau.

00:11:48: Und bei der Kleinen geht es halt trotzdem nicht.

00:11:50: Also er hat dann halt einfach so vor die Zähne putzen lassen,

00:11:52: keine Ahnung was,

00:11:54: und bei ihr ist halt so, nee keine Lust,

00:11:56: direkt dann einfach mit dem Handy weg.

00:11:58: Das ist einfach auch schlau, glaub ich, manchmal, irgendwie.

00:12:01: Sie mag das halt nicht,

00:12:04: aber es funktioniert auch immer dann ganz gut,

00:12:07: wenn es nicht stressig ist,

00:12:09: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:11: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:13: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:15: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:17: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:19: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:21: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:23: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:25: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:27: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:29: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:31: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:33: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:35: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:37: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:39: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:41: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:43: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:45: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:47: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:49: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:51: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:53: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:55: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:57: wenn wir die Zähne putzen,

00:12:59: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:01: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:03: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:05: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:07: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:09: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:11: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:13: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:15: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:17: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:19: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:21: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:23: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:25: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:27: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:29: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:31: wenn wir die Zähne putzen,

00:13:33: auch in ihrer Fantasiewelt und da kann man halt das voll nutzen und halt auf diese sich auf dieser

00:13:37: kindlichen Fantasie Ebene bewegen und das kommt einfach voll gut an die Liebens. Ja vor allem

00:13:42: weil also unser großes Kind fängt jetzt auch an sich selber Geschichten auszudenken also

00:13:45: zum Beispiel haben wir halt gesagt das haben wir aus dem Buch "Kindern mehr zutrauen" von

00:13:51: Michaelin Duklev dass wenn wenn er wenn die Klamotten ganz ganz durchschmutzig sind dann wachsen

00:13:59: da halt also da wachsen da Spinnen drin und also das klingt jetzt vielleicht irgendwie gruselig

00:14:04: oder so man könnte einfach sagen dann wachsen da kleine Milben und das sind so also weil das stimmt

00:14:08: ja dann sogar aber ist auch egal auf jeden fall hat er angefangen sich so selber Geschichten

00:14:16: auszudenken und mal die letzten Mama ich muss ganz dringend die Mango mit meiner Schwester teilen

00:14:21: weil sonst wachsen Spinnen in der Mango das sind dann die das sind dann die ich weiß nicht

00:14:26: teilen spinn oder sowas also das ist irgendwie für Kinder viel einfacher sich halt so ich weiß

00:14:33: nicht an gesellschaftlichen Normen antworten zu halten wenn sie jetzt dafür so eine fantasievolle

00:14:37: Geschichte haben oder halt auch gerade so mit der Wut oder mit dem Frust so das hat halt voll

00:14:44: geholfen das so zu symbolisieren also zu sagen ja in deinem Bauch ist ein Wutmonster und wenn du

00:14:49: jetzt ins aufs Trampolin gehst und das weg springst dann mit dem Feenstaub wird das dann weggezaubert

00:14:55: das Wutmonster so im Endeffekt könnte man auch sagen ja du bist frustriert dein Körper hat zu

00:15:00: viel Cortisol du musst aufs Trampolin gehen dann schütte dein Körperend auf China aus und dann

00:15:05: geht es dir wieder besser aber das checkt halt kein Kinn so genau deshalb eben die Symbolik ja

00:15:10: das ist halt total total mächtig und natürlich mit den Spinnen so ja vielleicht hatten Kinder vor

00:15:15: Angst dann dann sagt man das nicht mit den Spinnen aber wenn das Kind halt keine Angst davor hat

00:15:20: und der große findet das halt lustig ja ich habe es aber auch so lustig gesagt so du musst jetzt

00:15:24: deine Hose ausziehen sonst wachsen da Spinnen drin und dann berät er halt immer so Spinnen und

00:15:31: dann zieht er sich also ich glaube es kommt halt voll drauf an wie man es auch rüber bringt so

00:15:34: also wenn es halt von Anfang an klar ist dass es so ein Spiel ist das ist halt total auch total

00:15:40: wichtig so gerade das ist einfach total wichtig wie man das wie man das sagt und rüber bringt und

00:15:47: das ist halt einfach in der interaktion mit dem kind sobald das irgendwie stressig und wutbeladen

00:15:53: ist dann klappt halt alles nicht und dann dann ist es halt auch schnell gewaltvoll wenn ich dann

00:15:58: wütend sage da wachsen aber spin so ja dann kann ich den kind halt angst machen auch wenn ich es halt

00:16:03: lustig erzähle und da ist klar ist hey das ist jetzt ein spiel oder dann wird dem kind klar das

00:16:07: ist jetzt ein spiel ja genau dann das ist halt spaßig und das deshalb das ist dann so die

00:16:11: nuance bin ich wütend und dann sagt das irgendwie aus wut und verzweiflung oder bin ich noch gelassen

00:16:18: und machen spiel draus so und das macht dann halt von den unterschied und selbst wenn ihr wütend

00:16:23: seid ihr könnt euch selbst auch vorgaukeln dass ihr es nicht seid indem ihr halt dann irgendwie

00:16:26: so ein spiel macht ich habe auch letztens eine gesehen die immer anfängt so wut aus ihrem

00:16:30: körper auszuschütteln und irgendwann ist es halt dann einfach nur noch tanzen so das ist

00:16:33: eigentlich voll die geile strategie wenn ihr wütend seid so dass umzulenken halt also in diesem

00:16:39: buch wird es halt auch so beschrieben mit positiver und negativer nehme mit viel

00:16:43: energie hoch energie level und niedrigen energie level und das ist halt das hat mir so geholfen

00:16:47: dass man halt wenn man merkt das kind hat ein hohes energie level was sich negativ umschwingt

00:16:52: also zum beispiel in frust oder wut oder sowas dass man entweder mit einem niedrigen energie level

00:16:58: reagieren kann das heißt man bleibt extrem gelassen und leise das kind extrem gelassen

00:17:03: dadurch sagt fast nichts mehr und bewegt sich auf ja aber man darf halt emotional auch wirklich

00:17:07: nicht wenn du ein funken emotional bist wenn du ein einzigen funken frust hast dein kind

00:17:13: spürt das das ist dann musst du halt mit einem hohen energie level der funken der den brand dann

00:17:18: ja weil du musst dann halt mit dann dann kannst du besser mit einem hohen energie level drauf

00:17:22: reagieren zum beispiel indem du anfängst was zu spielen was halt lustig ist weil spaß hat

00:17:26: halt auch ein hohes energie level und das ist halt auch was bei uns so krass geholfen hat war

00:17:31: irgendwie anstatt dem kind also wenn wir zum beispiel gehen müssen habe ich anstatt halt zu

00:17:36: überreden ja wir müssen jetzt rausgehen wir müssen jetzt das machen und ständig irgendwie

00:17:39: hinterher weil bei mir zieht halt worte ziehen krass viel energie habe ich halt angefangen

00:17:44: das kitzelmonster zu sein und halt immer so also ihr müsst nicht kitzeln weil kitzeln kann ja auch

00:17:50: anstrengend für kinder sein so aber halt so zu tun als ob ihr eure kinder jagt und dann mit den

00:17:54: fingern so um wedeln und zu sagen ja ich bin jetzt das kitzelmonster und habe halt so quasi die kinder

00:18:00: rausgejagt bis sie dann halt raus mann dann war es aber kein frustriertes ja ich weiß du willst

00:18:05: nicht rausgehen jetzt bist du traurig und keine anwesend sondern wir sind halt einfach lachend

00:18:08: rausgegangen und das war irgendwie schon wieder vergessen dass sie eigentlich nicht rausgehen

00:18:12: wollten ja das ist manchmal halt einfach viel viel geschickter als dieses auch dieses ganze

00:18:17: auf die kinder einreden dass das das ist so anstrengend für mich für dich und ich merke

00:18:22: halt immer ich nehme mir generell vor immer weniger zu sprechen mit den kindern aber immer

00:18:27: dann wenn es mir nicht gelingt wenn ich in dieses ja komm zieht ich mal an jetzt raus

00:18:33: das ist das was mir richtig zieht das ist das was mich richtig fertig macht so lassen

00:18:39: wir überlegen also und zwar heute morgen jetzt hier ist die situation und dann lassen

00:18:43: wir überlegen wie ich mich besser defalten können weil ich brauche das gerade also heute

00:18:47: morgen es waren die kinder beim frühstück martin ist duschen gegangen wir haben halt den tisch

00:18:51: gedeckt also halt so dass sie sich brutisch mir können selber und die saßen halt beide schon

00:18:57: da und ich habe mir noch mein kaffee gemacht ich war gerade dabei und unser großes kind hat

00:19:00: angefangen mit dem messer so über den teller zu ratschen die ganze zeit und ich habe schon gesagt

00:19:05: so am anfang ich war ich bin heute ein bisschen müde und es war irgendwie ich habe dieses

00:19:11: geräusch nicht ausgehalten es hat mir richtig ihnen allen weh getan ich habe halt unserem kind

00:19:15: gesagt dass es aufhören soll oder dass er aufhören soll und er hat halt nicht aufgehört

00:19:20: und habe ich gesagt okay dann sage ich einfach nichts mehr dazu ich habe halt ein paar mal gefragt

00:19:25: warum er das macht hat nicht darauf geantwortet und irgendwann habe ich halt angefangen zu weinen

00:19:31: weil ich das so schlimm fand das geräusch noch gesagt hör bitte auf und hat immer noch nicht

00:19:34: weitergekommen damit ich halt richtig wütend geworden habe halt so mein mein das was ich in

00:19:38: der hand hatte einfach mehr oder weniger fallen gelassen aber so auch so ein bisschen auf den

00:19:42: boden so geschmissen schon auch weil ich halt so ich war so verzweifelt und ich wollte irgendwie

00:19:47: die aufmerksamkeit haben und dann hat er tatsächlich aufgehört weil er dann gesehen hat

00:19:54: dass ich weine und dass ich wütend bin und dann war ich auch nur so ich verstehe nicht warum

00:19:59: du das immer weiter machst dann bin ich halt gegangen und ja das war eigentlich die whole story

00:20:04: ja was was bei mir sehr oft funktioniert hat wenn ich gerade entspannt genug bin ist das

00:20:11: ich aber gar nicht sage hingehe sein hand nehme ganz sanft und zur seite mache so und dann hätte

00:20:20: ich ihn noch was anderes hingegen holzbrett vor so rutschen kann ich seine hand genommen

00:20:23: so einmal rüber geführt um ihn zu zeigen dass er das da auch machen kann und einfach gar nichts

00:20:28: gesagt und dann versteht er das meistens schon ja und dann dann eigentlich immer weil ich das

00:20:34: gemacht hat hat er dann einfach geguckt ja und das dann einfach gemacht also später meinte er

00:20:40: er konnte nicht aufhören weil ihm so langweilig war ja genau und ich glaube das ist vielleicht auch

00:20:45: immer was was man so ein bisschen beachten kann so wenn kinder es nicht schaffen damit aufzuhören

00:20:50: liegt es daran dass sie halt den impuls wirklich einfach nicht unterdrücken ich dachte ich war

00:20:54: halt in dem moment so sehr dieses geräusch hat mich so sehr gestresst dass ich halt direkt im

00:20:59: kamp fluchtmodus war und irgendwie auch dachte er will mich jetzt damit provozieren was halt nicht

00:21:04: der fall war aber ich habe mich so also weil ich muss sagen mit vier jahren so unser kind ist

00:21:09: schon krass empathisch und kann auch schon echt gut die perspektive wechseln und so kann schon viel

00:21:14: ja deshalb ich glaube manchmal vergisst man dann das ist aber halt trotzdem immer noch nicht immer

00:21:19: klappt so ja total ja das ist halt auch so das ist ja auch eben in unserer westlichen welt die den

00:21:26: blick auf kinder so dass die das die hat eigentlich alles schon können müssen aber aber halt absichtlich

00:21:34: nicht machen so das ist ja im prinzip dass das immer mit schwingt und in anderen kulturen was

00:21:39: wir sinnvoller ist denkt man sich erwartet man einfach nicht dass das kind irgendwas kann man

00:21:42: denkt sich ja das ist ein kind das kann halt das ist halt noch ein bisschen verrückt so kann

00:21:47: auch nicht so vernünftig handeln und hat noch nicht gelernt irgendwie impulsen zu widerstehen

00:21:52: und genau mit der sichtweise denkt man sich dann halt er schafft zeit noch nicht ja ich weiß aber

00:21:59: gar nicht also ich fahr mich halt manchmal wieso ich das nicht schaffe in jedem moment dann also

00:22:03: weil im nachhinein ich habe halt schon schlechtes gewissen ich meine im endeffekt habe ich jetzt

00:22:07: nicht geschimpft oder sowas und ich habe den kind dann auch keine angst gemacht aber ich habe halt

00:22:10: trotzdem bin ich halt aus der haut gefahren und das ist eigentlich was was ich nicht möchte ich

00:22:15: habe halt am ende einfach nur geweint und habe gesagt so ich verstehe einfach nicht warum du nicht

00:22:19: aufhörst wenn ich es dir sage und dann bin ich gegangen habe mich auf den sessel gesetzt habe

00:22:23: kurz zu ende geweint und bin wieder zurück gegangen und dann war es auch okay also dann habe

00:22:27: ich mich einfach dazu gesetzt und war so ja es ist jetzt blöd gelaufen und ja ja also an sich

00:22:35: so für dafür dass ich wütend geworden bin würde ich sagen war die situation schon ganz okay ja

00:22:39: aber trotzdem hätte ich mir gewünscht dass ich es halt nicht dass ich nicht so aus der haut fahre

00:22:43: ja also das was ich ich schaffe es auch in den meisten fällen tatsächlich nicht aber was was

00:22:49: ich gemerkt habe dann tatsächlich in solchen situationen dann wirklich einfach es ist generell

00:22:54: sinnvoll einfach die verbalen anweisung absolut zu minimieren und generell einfach also man kann

00:23:02: mit dem kind plaudern und so es geht vor allem um die anweisungen aber wenn man selbst wenig spricht

00:23:07: und es ruhiger ist dann das ist halt ein entspannteres umfeld für die kinder und dann in solchen

00:23:11: situationen wenn man erst mal versucht dass einfach nur mit gesticken mit mit berührungen und so

00:23:18: halt als non-verbal zu lösen dann geht das meistens viel einfacher weil dann dann genau in der

00:23:23: situation hätte dann halt geguckt und hätte dann einfach mit dem holzbrett weiter gemacht oder so

00:23:28: oder ich hätte ihm halt irgendwie also er war halt er meinte halt ja auch ihm ist langweilig und

00:23:33: er weiß nicht was er essen soll ich hätte ich wollte halt mein kaffee machen mich dann hinsetzen

00:23:37: und dann die kinder quasi beim brot schmieren begleiten aber was halt wichtig dass ich mein

00:23:41: kaffee zuerst hatte weil ich wusste halt wenn ich sie nicht habe dann dauert es halt ewig bis ich

00:23:46: daran komme und ich glaube ich war auch ein bisschen manchmal wenn du gehst also wenn du wenn du mich

00:23:51: mit den kindern alleine lässt habe ich irgendwie angst dass ich es nicht schaffe und ich glaube das

00:23:54: hat auch so ein bisschen damit reingespielt siehst du es angst dass so oft selbst erfüllend ja also

00:24:01: dann hat sich ja das ist ja wirklich so wenn wenn du halt wenn du halt angst vor also bei vielen

00:24:06: dingen sagen wir in der modernen welt angst in der modernen welt das geht nicht darum ob dir

00:24:11: zum löwe die gegenüber steht weil da ist das keine selbst erfüllende profizie irgendwie nur angst

00:24:16: hast und wegrennt aber bei solchen sachen ich habe jetzt angst davor dass ich nicht schaffe ja wenn

00:24:20: ich so sehr angst davor habe das nicht zu schaffen dann zieht diese angst meine ganze konzentration

00:24:25: und ungefähr 80 prozent meiner aufmerksamkeit dann werde ich es auch nicht schaffen und

00:24:29: außerdem ist auch das bewusstsein sehr schlechter drin verneinungen zu verstehen wenn du sagst

00:24:36: mir darf jetzt nicht das und das passieren dann wird es dir passieren so zum beispiel ich habe

00:24:44: die ganze zeit nach einer lösung im badezimmer gesucht weil da immer die tipteu bücher auf

00:24:48: dem boden liegen können wir so ein zeitschriftenhalter kaufen kannst du das kurz abspeichern

00:24:53: ok jetzt erzähle weiter sorry das ist halt genauso wie wenn man sagt denkt jetzt nicht an einen

00:24:59: elefanten dann denkst du an elefanten so das funktioniert halt beim wo wirst du nicht und

00:25:05: wenn du halt wenn halt angst hast dass du was nicht scharfst dann ja dann dann wird es dann

00:25:11: wirst du es auch nicht schaffen so also es hat und dann ist es halt am sinnvollsten einfach

00:25:17: diese dies angst nicht zu bekämpfen aber die einfach wahrzunehmen und sagen ok da ist die

00:25:23: angst naja ich lasse jetzt aber los weil ich weiß ja dass es dass es mir nicht hilft ja ja und

00:25:31: vielleicht auch einfach darauf zu vertrauen dass man eine lösung finden kann also meistens sind

00:25:36: ja die konflikte die mit Kindern entstehen auch einfach selbst gemacht also halt so in dem

00:25:40: sinne dass man halt denkt also ok das war jetzt halt einfach das geräusch hat mich genervt aber

00:25:44: in entfekt hätte ich auch gehen können also ich hätte ja sofort gehen können also es wäre

00:25:49: ja auch eine lösung gewesen weil ich bin ja dann eh gegangen am ende und die kinder haben das

00:25:53: schon auch hingekriegt da mal kurz zwei minuten alleine am tisch zu setzen das schlimmste was

00:25:56: passieren kann ist dass ein teller kaputt geht mein gott dann wäre halt ein teller kaputt gewesen

00:25:59: aber ich kenne das auch wenn ich angst habe dass das irgendwas schlechtes eintritt dann bin ich halt

00:26:04: so grundgestresst dass das ist einfach dass sich auf die kinder überträgt und dass ich halt auch

00:26:09: nicht gut reagiere und dass es dann stressig wird und dann halt wirklich irgendwas schief läuft

00:26:14: das ist mir so oft passiert ja aber voll cool dass wir die situation noch mal durchgehen konnten

00:26:21: ja schön ja und ansonsten hat jetzt gerade der wecker geklingelt du musst die kinder abruhen

00:26:26: ja ok so das war ein bisschen kürzere folge aber wenigstens habt ihr ne folge von uns bekommen

00:26:31: ja die eingewöhnung ist jetzt fängt jetzt an und wenn alles gut läuft und die kinder nicht

00:26:35: wieder dauerhaft krank sind dann sollte es eigentlich so aussehen dass jetzt auch wieder

00:26:38: längere und regelmäßig folgen wir freuen uns und drauf bis dann wünschen wir euch alles gute und

00:26:45: bis bald!

00:26:46: [Musik]